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来自Android客户端1楼2015-07-19 22:16回复

加油健身上有疑惑的可以加我好友

2楼2015-07-19 23:03

现在胸肌练得很有效果，可是腹肌怎么也练不出来，小腹倒是很平坦，但是做腹肌撕裂者做不下来，感觉腹部力量不够

来自Android客户端3楼2015-07-29 14:40

对了，报一下参数，净身高180.5cm，净重69.5kg，不知道需不需要增肥？体重是不是72~75kg之间比较好？

来自Android客户端4楼2015-07-29 14:42

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