我也好想瘦，目标瘦十斤就号【跳绳减肥吧】

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看了那么多成功减肥的经历，好羡慕，然后我跑到店里买了根绳子，再配上早餐喝杯牛奶，两个蛋清，再加黄瓜或麦片，准备在这个暑假减个十斤，结果今天第一天才跳了300个不到胸口就疼的厉害，这是意味着我减肥无望吗，明天再试试，希望不要再疼了

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来自手机贴吧1楼2015-07-17 22:28回复

今天第一天，晚上6.35开始散步到晚上7.55，然后做力量运动15分钟，跳绳1500下，体重56.5

2楼2015-07-18 21:50

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昨天第二天，18.30开始散步1个钟头，30分钟力量锻炼，再加1600个跳绳，10分钟拉伸

来自手机贴吧3楼2015-07-20 11:54

话说我跳绳休息的时候都要喝水的，不知道这个习惯会不会让跳绳没有效果

来自手机贴吧4楼2015-07-20 11:58

为什么才跳了3天，腿就粗了，跳好后也有拉伸的，难道做的不够久吗

来自手机贴吧5楼2015-07-21 20:54

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