<不吃早餐，人会变胖！>英国研究发现，不吃早餐的人在午餐时更可能吃高热量的饮食，其中吃巧克力的概率高出27%，喝碳酸饮料的概率高出10%。另外，不吃早餐容易导致人血糖降低，他们往往会吃更多零食来满足身体所需，因此每天也会额外摄入很多热量。你今早吃早餐了吗？

<总觉得困？多吃6种“醒脑”食物>春天来了，春困也悄悄找上了门，你是否从上午就开始觉得昏昏欲睡？此时，你也许会喝上一大杯咖啡来提神，但摄入过多的咖啡因不仅刺激肠胃，还不利于健康。美国MSN网站健康频道提醒：鸡蛋、薄荷茶、花生等天然食物，都可以起到很好的提神醒脑的效果哦~转给上班族们~

甩掉“污染浪费”脏鞋子，举起“节能减排”小旗子；拔掉“破坏地球”小钉子，安上“低碳呵护”小垫子；停下“颓废烦躁”哭调子，吹起“热爱生活”小笛子。世界地球日，以蓝天为乐谱，以绿树为音符，以碧水为琴弦，弹奏出环保最强音，为地球母亲祈祷平安，愿她健康！

帕金森病，被称为老人第三大杀手，我国帕金森病患者超过200万，约占全球一半。了解帕金森病的早期症状，才能更好的预防治疗。①感觉障碍。病人最早期是嗅觉减退，自主神经出现问题，表现有便秘、尿频、出汗多、持续性低血压等；②睡眠障碍；③不安腿综合征或是周期性肢体运动障碍病。病人感觉在大腿深部有疼、痒、麻等不适感；④精神症状。会出现抑郁的表现，包括淡漠、幻觉、妄想。

5月1日起，国内多城市公交地铁将为导盲犬打开大门，视力残障旅客可携导盲犬乘坐火车。它们多数时候是盲人的“伴儿”，路遇导盲犬，请做到：①不呼唤；②不拒绝；③不抚摸；④不喂食。导盲犬不是宠物，是严格训练的工作犬，是盲人的眼睛。路遇导盲犬，请不要去打扰它，它在工作。你能做到吗？

近日某地一酒店被曝用浴巾擦马桶，再次将酒店宾馆卫生问题推到了风口浪尖。外出住酒店，如何避免不卫生？①尽量用自己的“7小件”：牙刷、牙膏、拖鞋、梳子、洗发水、沐浴液、浴帽；②建议自带毛巾、一次性床单；③玻璃杯、热水壶很少进行高温消毒，尽量别用；④浴缸尽量用淋浴。转发提醒！

【卧室扫除“时间表”，你能做到吗？】每天需要打扫的：1.整理床铺。2.擦床头柜。3.整理衣服。每周打扫一次的：1.清扫灯上的灰尘。2.更换床单。3.清扫暖气缝隙。4.擦家具。5.擦地板。6.打开衣柜：每周要用吸尘器去除衣柜内的灰尘，并在打扫后打开衣柜通风。每个季度打扫一次的：1.擦窗户。2.翻转床垫。

近日公布的“2015中国睡眠指数”显示，31.2%的中国人存在严重睡眠问题。长期失眠不仅会让人焦虑、狂躁，还可能患上高血压、糖尿病、甚至心源性猝死。5个小妙招帮你更快入睡：①卧室必须安静、黑暗；②避免在床上工作或看电视；③别在临睡前吃大餐；④临睡前1到2小时洗个热水澡；⑤买张好床。转给身边容易失眠的朋友吧~

夏季养生贴士：1、饮食清淡，但不能拒绝荤菜。适当摄入瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品；2、酸味食物能敛汗、止泻、祛湿，多吃番茄、柠檬、草莓、乌梅、芒果、猕猴桃之类；3、苦味宜多食；4、体内不能缺水水的摄取既要适时，又要适量；5、保证睡眠充足，适当的午睡。

近日一家长捏鼻子给2岁女儿喂药，导致药片误入气道，窒息死亡。照顾孩子绝不能大意，家长一定要学会正确的喂药方式：喂药时，可把孩子抱在怀中，头略侧向一边，用小勺盛适量药液，顺着嘴角缓慢送进口中，压住孩子的舌头，直到孩子咽下后再取出小勺。家长的另一只手可轻捏孩子双颊，使孩子做自然吞咽动作，喂药过程中尽量让孩子心情平静。转发提醒更多的家长们！

<谨防久坐造就“办公臀”>臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常，越来越多的现代人拥有梨形身材，这种体型被英国专家称为“办公臀”。数据显示，习惯久坐的人臀部堆积脂肪的速度是一般人的两倍多。你还在加班工作吗？不要久坐了，要适当起身，伸伸胳膊扭扭腰哦！

近日一母亲骑车载3岁女儿上幼儿园，路边一轿车突然开门，母亲和孩子摔倒，正好有货车经过，女童被直接卷入车轮死亡。悲剧的发生源于人们常常忽略生活细节，停车开门一定要注意：①车没停稳不准开车门上下人；②停稳后应先注意观察前后情况才能开门下车；③开门时不得妨碍其他车辆和行人通行；④驾驶人应提前提醒乘车人事先看清车辆前后左右来往行人、车辆情况，确信安全后才可开门下车；5.乘客也要注意观察，防止因开门仓促引发事故。

<天热爱喝饮料？当心结石盯上你！>每天坐在电脑前，少运动，开着空调不出汗，把咖啡、饮料当水喝……你是这样吗？要注意了，近年来结石患者开始年轻化，学生患者增速最快！专家介绍，盛夏人体水分流失快，尿液浓度高，易形成结石。应多喝水，勤锻炼，避免久坐。健健康康多喝水哦！

不久前的台湾粉尘爆炸轰动一时，舞台疑因喷射粉尘爆炸，火光瞬间蔓延，现场游客陷入火海。。现如今，时下流行的彩色派对、彩色跑活动，大多使用玉米粉尘。而玉米粉尘燃爆点较低、爆炸威力较大，必须注意避免粉尘爆炸。专家提醒：①不要集中喷洒；②在喷洒的过程中一定要杜绝火源；③不要在人群密集的场所抽烟，否则容易发生粉尘爆炸。转发提醒！