本人口腔科的护士，愿意为广大吧友答疑解惑！并提供日常知识！

说牙疼牙丑缺牙少牙不是病，难受起来是真真的要命啊！，吧友们一定要保护好牙齿啊！！有口腔问题的朋友可以问我，我帮你们解答，不会的我就问我师傅，别客气~

如何正确选用牙膏：
应选含氟牙膏，但是在选择含氟牙膏时最好不要选择加钙的产品。因为氟是让牙齿坚固的主要成分，而不是钙！而且钙容易和氟发生反应形成氟化钙，就发挥不了作用了。既不能补钙，又降低了氟化物的抗龋作用.。

关于牙膏的用量：要适当，只要刷牙的方法正确,挤得牙膏比黄豆大一点的量就可以啦，如果觉得不习惯,也可以横向挤满牙膏，不过不要太多哟~

我们医院专家开会的时候提到：
“牙齿发育期间经常使用含氟牙膏不仅不会让你的牙齿更加美白坚固,反而会让你的牙齿发生色素沉着、出现氟斑牙,重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒.”

关于选牙膏的问题
都说含氟牙膏好，但是含氟牙膏并不是人人都适用的！要分人哟~
3岁以前的儿童：应禁止使用含氟牙膏；
学龄前儿童：应该慎用含氟牙膏；
4-6岁的儿童：应在家长或老师的指导下慎重使用；
7岁以上的儿童：可以使用含氟牙膏,但要注意不能将牙膏吞进腹中.

牙齿松动怎么办？
1、消除刺激物，减轻炎症
通过洗牙和刮治，清楚位于牙龈上下的牙石、牙菌斑等的刺激物，消除牙龈炎症
2、加固根基
对于压根周围骨量吸收较严重的病例，就好比树根附近水土流失严重，就需要”培土“了，也就是植入人工的骨粉，帮助病牙的支持组织的再生。
3、提供支持
通过各种方法将松动的牙与临近的牙齿连结起来，使受力从原来的单个牙分散到多个牙，来见轻松动牙的负担。还可以制作牙周夹板，将松动的牙齿在一定程度上固定下来。

别把牙龈出血不当回事！
牙龈出血的原因：
1、牙刷刷头过硬，不适合个人；
2、刷牙时，过于用力，破坏了牙龈周围的毛细血管
3、咬硬食物
4、已经患有牙周炎或牙龈炎；
5、可能是其他系统性疾病的口腔表现
经常性的牙龈出血或偶尔出血后口腔感觉不适，一定要引以重视，这个时候，可能已经存在潜在的牙龈疾患了。生活中的小偏方能解决的了一时，但是解决不了内在的、长久存在的疾患，为了我们的牙齿健康，一定要及时到专业口腔医院进行检查、治疗。

【护牙齿的注意事项】
　　①选择食物的颜色宜浅不宜深，要减少色素停留在牙齿表面;
　　②可以吃点葱蒜姜，它能够在口腔内杀菌消炎，如果不喜欢这种味道，可以使用淡绿茶漱口;
　　③喝饮料的时候尽量使用吸管，不要让有害物质接触到牙齿

【牙套注意事项】
(1) 不吃太硬或过黏的食物 C 矫正器装戴于口腔内以后刚开始尽可能吃比较软的食物，3 ~ 4日后则一般的食物都可以食用，但避免咬太硬，太黏或不易咬碎的食物，至于肉块及纤维性的清菜,尽量切碎后进食，如果没有照指示大食大咬，很容易造成矫正器的破折,断裂甚至脱落，不但增加治疗费用,又会延长治疗时间。
(2) 清洁口腔 C 每餐饭后，睡前务必刷牙，同时可使用刷牙辅助器(如牙间刷,电动牙刷等)及牙垢显示剂来清洁口腔卫生。 如果不保持口腔的整洁，牙龈就会很快肿起来，引起牙肉发炎、肿大甚至蛀牙。
(3) 遵守预约时间，定期按时回诊调整。
(4) 若有下列情况,应尽速与医师联络并请医师处置：
1. 矫正器装戴后,疼痛一直无法改善且持续一星期以上。
2. 矫正器有破折,断裂,脱落或刺伤牙肉时。

【牙齿美白小窍门】
1.用小苏打、食盐刷牙。
取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
2.喝咖啡加点牛奶。
喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
3.多吃深绿色蔬菜。
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
4.每顿饭后漱口30秒。
康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
5.喝饮料用吸管。
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

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不顶就会沉 不顶就会沉 不顶就会沉 不顶就会沉 不顶就会沉 不顶就会沉 不顶就会沉

为什么没有人咨询呢？~
怎么没有人问呢~这么好的帖子沉了就不好了