关于健身房的一些看法

随着人们的生活质量越来越高，对运动的需求也越来越高，随之健身房也越开越多。很多人或者抱着尝鲜的心理，或者是真心想塑造一个完美的身材，反正出于各种各样的目的最终选择了一家健身房，这本无可厚非，但是这里面的猫腻也让本来健康向上的健身活动变得不那么纯洁，笔者为此痛心疾首，那么下面就以自身经历来以及从事健身行业的朋友提供的消息来分享一下所谓的健身过程。 众所周知在健身房玩首先得办一张规格不等的健身卡，几百块一千多的都有，折算下来其实真心不贵，没什么好喷的。这里面的利润用于健身单位的各项开支包括器材维护都是够的甚至小有盈余。但这是在持卡会员们全勤的情况下，大部分的人并不能把一张健身卡给利用彻底，所以这里面就有了一定的赚头，这是他们应该获取的利润。
而健身房最大的利润成分并不是来自于健身卡。
当你进入健身房的时候，教练会带你做一个体能检测以便制定你的训练计划。通过各种仪器折腾半天，目的就是让你的心灵受到震动。只有极少数的教练会如实地反映你真实的身体状况，大部分都是在危言耸听。因为这直接关系到他们的工资，所以他们会用诸如夸张、抒情、衬托、对比、渲染的手法来描述来自你身体的一些小的问题，在长期的利益熏陶之下他们无师自通学会了这一基本技能。我们举个例子来说：比如你的肚子用肉眼看起来比较饱满，的确是脂肪比较多，然后他们会打一张“健康牌”，绘声绘色地描述你的身体已经到了怎样怎样一种危及生命的程度，内酯过多，会得三高，极易致癌。再比如你因为长期伏案工作或者干活的时候姿势不对，导致有点含胸驼背或者劲椎有点酸疼，他们会用同样的手法将问题上升到脊柱侧弯骨骼问题甚至会用不能生育来吓唬你。OK，吓唬你的目的在于向你兜售他们的私教课程，简单来说就是对你进行一对一的辅导陪练，并且会为你制定一系列看似用心的计划，虽然这本来就是会员该得的。这些私教课价值不菲，但似乎并没有什么卵用，目的就是圈钱而已。
运动是健康而神圣的活动，我们该为自己的身体做出一系列的调整改善计划，但是我们也有权了解自己身体的真实情况，然后用损伤身体为代价换来的工资的一部分来弥补身体的疲惫。而健身房的谎言让这一部分变得大了不少。那我们该做什么？，首先用好你的健身卡，尽量利用完全，然后在健身房里要有吃苦耐劳的精神和谦虚好问的心态，多问多看多想，这是你本来就有的权利。健身这个东西就是要全心全意，首先就是要用心，不用心就会多花时间和冤枉钱，然后用脑，不懂就要询问，根据身体的反应和教练的建议来做出相应的调整。私人课程，并不是十分必要，更何况有的人的身体本来就不需要这么折腾。
好了，说了这么多就是希望大家不仅要合理的运动，还要“机智”地运动，不要花冤枉钱。也不要问我是谁，只是个雷锋而已，对于雷锋来说最好的结果就是有人顶贴或者转帖啦！
最后祝愿大家身体健康心灵愉快！