顶

出院多久做运动？

码！！

虽然瘦肌肉到挺多

顶，膜拜

你是怎么胖的呢。？也是健身胖的吗。？我也想胖。。

13年6月或者7月患的气胸，到今天，2年了吧，我都已经忘了我曾经得过气胸，今天上班突然想起来，然后回想过去种种，有了很多感慨，既然想起来了，我就把我经历过的事说给你们听，或许对你们有帮助。

针在我的胸口，清晰的感觉到它的存在，吓的不敢动，
我跟我妈要手机，我说我要看电子书，不然我待不下去，会疯掉的，根本不敢动（当时以为是一根针在体内）
躺着看着手机，就想查一下气胸到底是什么病，看了大量资料，看了气胸吧。
当时就蒙了，反复发作，不能运动，不能大声说话，一辈子要小心等字眼在我脑袋里不停的闪现，呵呵，我爱动啊，我喜欢出汗跑步啊，我。。。我已经不知道我在想些什么了，
在医院里第四天，我终于忍不住了，待不下去了，我要求照片，我要出院，
幸运的是，恢复的挺好，我出院了，我总共在医院呆了4天~

回到家，除了吃饭和上厕所，一直在床上，直到第三天，我忍不住了，
我说医生都说我好了，我玩玩电脑应该没事吧，小口吸点烟，实在忍不住了。
我蹲在凳子上玩电脑，试着抽烟，没过多久，会呼吸的痛，来临了，我哭了，我吓到了。
我对我妈说，怎么办，我这病，我呼吸都疼，呼吸都会疼啊，呼吸都会疼，呵呵。。。
我废了，我才19岁啊。。。多么好的年纪。。。
我这一辈子不能运动了，不能跑步了，不能提重东西，当时情绪相当激动，气胸已经复发，估计百分之20左右。
说完这些话，我看我妈，我妈说，没事，没事，这些都不要紧，只要你好好的。
我怎么能好好的，呼吸都疼，我废了，我废了，一辈子别想碰篮球了，说完这些，
我就已经看见我妈眼中泪水在打转。
突然一下我醒悟了，是啊，我是乐天派啊，我这么乐观的人为什么会对我妈说这种气话，

我开始想挣脱气胸的折磨，努力寻找对策，看了无数资料。
我总结了以下几点：
1，身高和体重不相符，瘦，大多人都是挑食引起的。
怎么解决，一个字吃，我不挑食了，我什么都吃了，我吃不下，我想吐，我也要吃，我逼着自己吃下去，我要战胜气胸啊，我不吃，我身体素质跟不上啊，对吧！
2，作息时间没规律。
我每天早睡早起，我戒烟了，逼着自己戒掉了，想想未来，多么美好，我要奔跑，我要打篮球。
3，我开始尝试着慢跑。
期间气胸来找了我2次，每一次我都是在床上躺着休息2 3 天，在家静养。
我身体开始慢慢好了起来，身体营养跟了上来，比以前身体素质好多了。跑快一点也没看到什么异常了。感觉很开心。
这个过程有1年左右。

这一年我没长多少肉，顶多就是把身体以前的亏空补了点回来。
我吃多少也没长肉，可能你们也是这样的感觉吧。
我有个同学，他在健身房健身，有很多次我晚上叫他去外面玩，他都告诉我他要去健身。
（当时气胸有几个月没发作了）
他叫我一起去，我都拒绝了，我一直都告诉自己不能激烈运动，我不想再试针插入肺的感觉。
但是最后我还是陪着他去了一次。
我开始尝试和他一起锻炼， 我玩的都是空杆（一点重量没加的），第一次练的是胸肌，回去之后明显感觉胸变大了（充血的原因）
二天当然是疼了，肌肉疼了，不用想的，手都抬不起来，我没放弃，
我一连跟着他去了6天左右吧，明显感觉身上有肌肉了，开始胸是平的，一点点轮廓。
我自己办了一张健身卡，开始了健身~
第一个月，有时候会感到胸闷，呼吸不畅，那时候就休息，
健身非常辛苦，真的，很辛苦，但是一个月下来，我明显长胖了，而且全是肌肉，有木有。
唯一能让我长肉的东西，就是健身，不但让我能摆脱气胸的困扰，还能让我有完美身材，我有什么理由放弃，我有什么理由说健身辛苦。
这是没健身之前的照片

到后来，我每天健身，每天看自己的身材，每天注意自己的每个部位，我已经忘记了，自己曾经得过气胸，对，是的，我已经忘记气胸了，已经从我脑海里消失了。
我每天的目标就是，胸还要练大一点，手臂还要粗一点，腹肌还要明显点等等。
经过一年的健身，我现在已经从102胖到了126，而且身上全是肌肉，我没得过气胸的力气大，能跑能跳，昨天还打了篮球，我们队伍连赢6只队伍（大操场打的球，4人一队，赢5球）
累的大口呼吸，喘气，没有任何不适，汗如雨下，衣服裤子都湿透，健身也是，不管怎么练都没有任何问题，气胸的困扰已经不复存在了。






这是我的近照

气胸没什么大不了，只要战胜自己，自然能战胜一切~
我命由我，不由天！！！！