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夜灬殇吧 关注：1贴子：473

我爱锻炼，只为自己。

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每次都会记录，坚决练出腹肌来
IP属地:山东来自Android客户端1楼2015-06-29 11:33回复
    不说了，就当第一天吧，八点半出的门，喝了两杯自酿葡萄酒，战斗力暴跌。
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2015-06-29 11:37
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      现在向后转身已经摸不到那一坨了，用零花钱买哑铃，下一步就是肱二头跟三角肌啦。
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2015-06-29 11:39
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        下雨，待会看天要不要出门继续
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2015-06-29 18:59
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          战斗力提升不明显，普遍降低
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2015-06-29 20:35
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            工地干活，暂时不能继续了。
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2015-07-03 19:01
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              高战力回归，跑一半走一半浑身大汗，过瘾！
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2015-07-14 20:37
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                目标达成才能睡~感觉自己马上就有坚挺的曲线了~
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2015-07-29 09:38
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                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2015-07-29 09:46
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                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2015-08-01 11:27
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                      肌肉变紧实了，体重也减下来了，下一目标开始
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2015-08-11 18:57
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                        曾经有个很贴心的人儿跟我说我有人鱼线，其实我的目标是倒三角我要减掉肚子上的肉~
                        IP属地:山东来自Android客户端14楼2015-08-14 22:57
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                          周末无计划，俯卧撑，卷腹，剪刀，坐姿哑铃填充~
                          IP属地:山东来自Android客户端16楼2015-08-16 22:40
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                            25kg硬拉，大汗~
                            IP属地:山东来自Android客户端17楼2015-08-21 17:30
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                              仰卧起坐做的背部肌肉拉伤，加上某些狗屎气的，一晚上没睡好~又得调理~
                              IP属地:山东来自Android客户端18楼2015-09-12 06:24
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