夏妙涵 70 唱歌
坐在窗前，阳光穿过薄纱，变得朦胧而迷离。抬望眼，看见美丽的夕阳，尽绽光芒。在不经意间，夕阳无声的记录下我们的点滴，用它锋利的光，在天空镌刻下我们生命中漏去的记忆，填补空白。
由于时间的流逝，练习室的练习生越来越少，渐渐地只剩我一个人，回想起之前还有几个来陪我呆在一起，但现在一个人也没有。大脑仿佛一片空白。所以我选了少女时代的《DIVINE》因为这首歌代表了我太多太多的说不出的话。前奏慢慢响起，我开始唱：“
是我太脆弱了吧
我感觉有些迷惘
在转瞬即逝的夜晚和黎明
寻找著答案
十字路口前困难重重
星光是我唯一的指引
嘿 请你告诉我
该何去何从
即使中间的障碍
阻隔了你我
我仍等待著命运
这就是命运阿
就像暴风巨浪肆虐的大海里
我是如此渺小而无助
但就算是要分开海洋，我也会来到你的身边
有一天，
We can be divine~whoa
经历著刺骨的冷水 赤足行走其上
温暖的你
是我唯一的支柱
（你总是在我身边）
我们生来孤独
是为了彼此的相遇
比起了解你的心
我更想弄懂自己
我正努力著
对抗著矗立在面前庞大的命运
若我身边有你
我将因此变得更加坚强
尽管这不该是件令人害怕的事情
但我依然不愿和你分离
直到阳光散去乌云之前
永不说再见
未来的路终将变得平顺
而那时
曾经的许下的愿望会一直被记得吧?
与你同行踏上的旅程
你将会证明这就是永远
我们将永远是一体的
汹涌咆哮的巨浪
好似正说著，我们可以的
就这样努力拥抱微笑吧
我深信著
We can be divine……”
声音婉转动听，可是我感觉感情投入度不够。然后我又唱了第二遍，很用心地在唱仿佛看到昔日的朋友在向我招手。唱完以后我居然没跑调，咬字清晰，还学会了逐步提高歌唱发声的生理机能，调节各歌唱器官的协作运动，养成良好的歌唱状态，我真是太厉害了HOHOヾ(≥▽≤*)o

夏妙涵 130 唱歌
清晨，刚打开窗户，一股新鲜空气迎面扑来。伴随着一缕缕金色的光芒，太阳出来了，露出了慈祥的笑脸。，含苞欲放的蓓蕾上，晶莹明亮的露珠闪烁着，显得生气勃勃。几只小鸟儿在我窗边清脆地鸣叫着，那叫声唤醒了我。我轻轻地推开了窗户，一股新鲜而又芳香的空气扑面而来。深深地吸了一口气。“嗯！很好，这就是雨后的味道，这就是阳光的味道。”我喃喃道。而这时，东边的地平线泛起的一丝丝亮光，小心翼翼地浸润着浅蓝色的天幕，新的一天开始啦\(≥▽≤)/~啦啦啦
一出宿舍门，发现走廊空荡荡的，但是阳光透过前方的窗子向我这边照过来很舒服，感觉整个人都充满了活力。迈着快乐的步伐向练习室走去。
这次我选了一首抒情歌，是智妍的《一分一秒》 。很喜欢这首歌，MV也很好看的说耶！<(￣ˇ￣)/，于是我先听了三遍，“嗯，很轻快的节奏。”我嘀咕道。喝了水，再吃了润喉糖，嗓子好多了。我深呼吸了一口气：“
hoo~hoo~hoo~hoo~
ever everever never
hoo~hoo~hoo~hoo~
ever everever never
下过雨的天太阳又升起
今天的天气真的就如我的心
哭着笑着走着跑着
像梦一般消失
下过雨的天太阳又升起
今天的天气真的就如我的心
阴天晴天流下的泪
装作若无其事
我就是不求回报的女子
已经开始为你默默祈祷
I wannabe with you
ut I will pray for you baby
ever ever无法放弃
ever ever我这样子
一字一字又写下你的名字
ever ever不要躲藏
ever ever不要离开
没有你我无法呼吸
哪怕是一分一秒
hoo~hoo~hoo~hoo~
hoo~hoo~hoo~hoo~
ever everever never……”
智妍的《一分一秒》果然好听啊d=====(￣▽￣*)b，不过这首歌说难不难说易不易.没有什么特别高的音但是要嗓子比较轻松的时候唱出来才会非常好听.这对嗓子的状态是有要求的.第一次开始唱的时候因为太过紧张所以嗓子的状态比较紧绷，估计是嗓子还有一些哑，甚至在唱的时候有一些地方还有颤音，于是我又练几遍长进了许多。但是嗓子还是有一点哑，只好休息一下。休息过后又练几遍以后，可能是嗓子好了许多了，唱出来的歌好听多了。
“OH！my goda( ⊙ o ⊙ )！7点再不走就会被发现的啊！(°o°；)，赶紧跑！”于是我立马快速溜回宿舍ε=ε=ε=(~￣▽￣)~ε = = (づ′▽`)づε=ε=ε=(~￣▽￣)~ε = = (づ′▽`)づ

午后阳光暖暖地香，我透过指缝看阳光，才发现时间很瘦，不经意间会溜走。我不去追离开的，不等待承诺中会来的，只把握自己的现在。是谁说，等待会让日子变得幸福，骗人的，很多事情，是会在你满怀希望的等待中就渐渐错了位的……
这次选的是Red velvet的《Be Natural》的椅子舞。《Be Natural》曾经是S.E.S的歌。《Be Natural》曾收录在S.E.S2000年发表的4辑《A Letter From Green Land》中。听起来感觉很厉害的说。这两个团都很厉害嘛d=====(￣▽￣*)b。：“
Uh- Baby Come Come Come
I’ll be there for you……”从这里我就开始跳了。
《Be Natural》这舞蹈融合了多种舞风，不拘于形式，使其筋骨得到舒展、释放压力。椅子舞还能起到减肥瘦身的效果。简直两全其美
我在椅子周围坐、站、蹲、跳摆上各种姿势,使其筋骨得到舒展、释放压力。其中有大量转胸和转跨的动作，对增加肢体柔韧度、增强腰腹部力量很有效。虽然椅子舞的舞步并不激烈，却能调动全身力量，但是体力消耗特别大。《Be Natural》能融合多种舞蹈进来，达到身心交融，跳出各种舞姿的一种肢体运动艺术。
我用脚跟行走和在脚跟上转动；身体下蹲以后轻柔地抬起；从臀部向上微微抖动；肩部颤动；动作干净利落，并善于临时发挥。《Be Natural》的舞蹈中的最富于特色的动作是身体的一部分悬空，身体在一只脚上保持平衡，另一条空着的腿伸直，同时肩膀上下颤动 。在身体形态美上主要会以柔韧，爆发力，抛引式的动作展现。
跳完以后发现天已经黑了

王正天 舞70歌80 舞蹈
呼~~~经过不懈努力终于打进了B班 这是更大一步前进
不敢懈怠为了节约时间将食物在前往公司的路上很快的吃完
来到了B班练习室，与大家打了一个招呼后，一位年轻漂亮的老师走到我面前
“你是王正天么”她伸出右手，“是的”我亦伸手握手，“那么，你就是我们B班的一员了，努力吧”舞蹈老师笑道
我点了点头，在心里想着一定要努力
“那么，请先跳段舞看看吧”舞蹈老师说着
我便灵活熟练得跳起了在C班跳的那段《janus》
两边的镜子可以从中看出我身体的协调
跳完以后，“跳的还可以，在这里，练习舞蹈必须还要付出比在C班更多更大的努力，因为B班的舞蹈远远更难，不是一时半会就能适应的”声乐老师皱起眉头，严肃的告诉我
“难更好，我希望可以学到更复杂的东西，请老师多加指导，我相信我会做的更好”我坚定的说着
舞蹈老师看起我自信的样子，“嗯，那么我们开始吧，从基础训练开始训练，在之后联系高难度动作”
说着，老师指定了几个动作科目，先是跳绳200下，踢毽子200下 仰卧起坐以及俯卧撑200下
我拿起跳绳 花了5分钟跳完200下，又花了8分钟踢完毽子200下，最后分别用七分钟完成了仰卧起坐以及俯卧撑分别200下 满头大汗后，老师示意我可以休息五分钟再继续练习，“不了老师，现在开始训练高难度动作吧，每一分钟每一秒对我来说都异常珍贵，哪怕是一秒都能影响公司的正常运作”说完我站起来，不顾劳累的走到一旁，希望老师能教我有些高难度动作，老师被我这种耐劳吃苦的精神所打动，决定开始高难度动作训练
“首先，你要把这十个凳子跳完，训练你的腿灵活性”舞蹈老师指着面前的十个凳子，每隔两米摆放一个凳子
我毫不犹豫的走到一边，听着老师的口令跳了起来，“1~ 2~ 3~ 4~ 5~” 老师在我每跳一个都说一个数字，表示完成的意思，在说完5后，我因为疲惫不堪没注意到摔了下来，“没事吧，如果不行别勉强”舞蹈老师将我扶起，站起来后，依然从头开始，不到最后是不会放弃的
“1~ 2~ 3~ 4~ 5~ 6~ 7~ 8~ 9~ 10~ 完成了，恭喜你，腿的灵活性训练达到要求，接下来将对你的手臂进行手臂灵活性训练，在完成这两个练习后，高难度动作算是迈出了第一步“舞蹈老师给了一个赞赏的眼神
我不敢怠慢，在老师的要求下，双手进行交叉式来回伸展，要求达到200次力度 第一阶段完成后，开始了第二阶段，那就是测试手臂的耐力，我举起了哑铃，对于大小各不同的哑铃进行了测试，每项按照大小不同进行从小到大的次数举重 接近合格 舞蹈老师将我带到了舞蹈动作练习区，“你现在已经完成了高难度动作基础练习，手臂灵活性训练达到要求，可是接下来的舞蹈动作练习可不是一般的难，你能承受吗”
“我可以的老师，不管舞蹈有多难，我都要尽自己最大的努力跳好它”说完后，舞蹈老师开始展示了舞蹈，我先跟着舞蹈老师试着跳了一回，但不是很熟练，需要更大的练习
舞蹈老师开始对我进行第一阶段练习，展示分解动作，要求每个基础动作都要做到300个练习，以达到熟练效果 半小时后，基础动作练习已经完成，本想继续训练，但是已经下课了
舞蹈老师“看得出来，你今天很努力呢，不过现在已经下课了，明天继续练吧，毕竟在B班学好一个舞蹈不是一时半会儿能学好的，只要扎好底子，打好基础，灵活的舞蹈能让你进入A班”
想着自己今天很是努力，开心的犒劳自己去逛街，晚上回到宿舍，想着幸好每个内容训练的力度大，动作重复多，在宿舍里继续进行一会儿练习，争取明早展示昨天的成果，然后美美的睡了一觉
第二天早上起床，跟随一个宿舍的人带着早餐前往练习室
B班练习室，发现舞蹈老师在等着我了，“早上好，老师”我鞠了躬打个招呼，“早上好”舞蹈老师面带笑容的看着我 大家都在练习，唯独舞蹈老师看好我，便要单独对我进行培训，因为我身上的潜能一定能被发掘出来
“那么，请将昨天的成果再一次展示出来吧”老师说着，我便开始了展示训练成果，两边的镜子都能证明最近的努力度，展示结束后，就正式的开始了分段动作练习
由于有了基础动作练习的经验，老师指定两大舞蹈，要求在两天之内学会它，届时还将考核最近的舞蹈训练情况 我欣然答应了老师的要求 老师运用自己熟练的身材站在镜子前跳，我跟着老实的步伐，一步一步的试跳
，每一步都达到了标准，试跳结束了，“嗯，可以达到那种水平，但是你还得把分段动作练习个500次，以求达到翻跳完美之作的效果”舞蹈老师似乎是在考验我，我没有迟疑，将分解动作逐个练习500次，中间不带休息，满身的汗水汗味代表着努力的艰辛，但不在乎这些，只要得到认可一切都能付出
大约过了两个小时，一个完整的舞蹈分段练习结束了，这是《witch》的舞蹈，“下面你将接受考核，请站在镜子前进行验查”舞蹈老师说着，我跟着音乐，单独的跳着舞，熟练灵活的完成了虽然只有三分钟的舞蹈，要知道，练习生一天舞蹈练习是八小时，算基础动作五小时，分解动作两小时，完整动作一小时。“跳的接近完美，很好”舞蹈老师笑着告诉我，“那么老师，接下来呢”我也笑着看着老师，“如果你不嫌累的话可以继续练习舞蹈，第一天你已经学会了第一大舞蹈，下面开始练习《bounce》 虽然是翻跳，但这也为以后原创舞蹈打下积累经验，一切从头开始” 我点了点头，“嗯，开始吧“ 舞蹈老师走到跳舞区，开始在镜子前示范一遍，我积累了很多的经验，跟着老师的步伐跳，但余有不足，舞蹈老师一一指出，我便一一改正，还有几个小时将下课，舞蹈老师让我自主练习，明天将训练整体舞蹈
我开始练习基础动作 觉得没有什么难得，一会儿就学会了
分解动作不同，依然要每个练习上百遍 连续不停歇的练习让我感到了一个练习生的辛苦
几个小时后，分解动作完成了，舞蹈老师来到练习室，考察我的成果 “可以达到我的要求了，期待明天你的表现” 完成了又是一天的练习后，回到宿舍，努力克服着紧张，毕竟明天是终审，一切表现都在明天，能不能进入A班都要靠努力了，想着还是练习了一小时后带着信心进入了梦乡
第二天醒来，发现一个宿舍的另一位练习生走了，我便赶到了B班练习室
发现有很多不认识的练习生，是前辈，以及一些知名的舞蹈老师
“大家早上好，我叫王正天，是这个班的练习生，今天希望各位导师以及前辈能够观赏我的舞蹈，这是对我的考核”我礼貌的打招呼 一旁的舞蹈老师说着“正天加油”
主考官对我进行了考察“那么，请你分别跳出最近所学的三大舞蹈，即使不会原创舞蹈也没关系，可以慢慢学的”
我树起信心，伴随整个练习室的音乐跳起了《janus》 三分钟半后跳完，前辈与导师给予热烈的掌声“很好，请继续” 随之跳起《witch》 用了三分五十六秒完成，热烈的掌声响彻整个练习室 最后的《bounce》用了三分钟四十秒完成 整个过程中舞蹈动作发挥一致，将最大力度展现在动作上，跳的很投入，终于结束了
主考官“年轻人，我给你的判定是A” 副考官以及其他考官也相继给了“A" 前辈要求与我合影
考核会结束后，主考官告诉我，在最近几天，我还将进行声乐练习，还有最终考核，这是升入A班的机会，我点头说是，，，然后离开了练习室

仁陨娜 0 舞蹈
今天老师教我们的是exo前辈的MAMA，因为跳男生的舞可以让我们手脚更有力。况且exo前辈的MAMA 是个很强劲有力的歌曲。
整首歌每个细节都得用力，而且稍微用力大了或小了，整体效果也会很明显，这套舞可以说让人可以学会控制自己的力。其实舞蹈跟唱歌是一样的用不同形式把想法说出来，只是唱歌是用嘴，舞蹈是用身体。这首歌充分表达对这个世界的绝望。他的舞蹈也是，用心体会就知道是在用心、每个肢体都在体现绝望。这次学这个舞，对我们来说真是很大的福利，可以学会控制自身得力，还可以学会用肢体去表达自己的心情。我很想认真学，可是很多次都用力不当，要么小了要么大了，所以要重新来好几遍，很多次我都想放弃，但是为了我的梦想我还是坚持了，坚持把这个舞学完我就可以控制力了，一点要加油跳的很好才行！

仁陨娜 0 唱歌

仁陨娜 0 唱歌

仁陨娜 0 rap

仁陨娜 0 rap

夏妙涵 190 唱歌
温暖的阳光，刺眼的阳光，滋润的阳光，透过层层云彩，照射着大地，也照亮了我们前进的道路从云的裂缝里，从那橙黄色的、衬着太阳的边缘上，阳光成为一种宽阔的扇子一样的光线，斜斜的投射下来。太阳越升越高，射出万道金黄色的光芒，浮在半空中的几片白云，霎时间被镀上了一层灿烂的金边，然后又被染成玫瑰色。与此同时，东边的半边天被染红了，就像一大匹发亮的缎子。
我早早的来到练习室，选的是少时的《PARTY》这是她们最近拍的，一听就喜欢上了\(*^▽^*)/。我按照往常一样喝了几口水，吃了润喉糖，准备开始唱。“1,2,3。”我放起前奏。开始唱：“
Hey girls, do you know what time it is?
　　It must be party time
　　Here we go!
　　여긴 Summer 지금 Radio를 켜
　　흘러나오는 Favorite song (Hey, turn it up)
　　뜨거운 리듬 이끄는 대로 Drive
　　눈이 부신 여름 속으로 Oh Oh
　　창을 넘어 온 바람을 따라
　　지금 Yeah Yeah Yeah Yeah Yeah
　　Singing Yeah Yeah Yeah Yeah Yeah
　　목소릴 높여 Louder and Louder
　　파도소릴 따라 달려 Here we go
　　We can’t stop stop stop 여긴 Party time!
　　이대로 계속 Party time! (It’s a party)
　　We gon rock rock rock 짜릿하게 난 (Tonight)
　　P A R T Y, P A R T Y
　　레몬 소주, 난 테킬라, 넌 모히토
　　가자 제주, 캘리포니아, 로마까지
　　하얀 진주 품은 바다 멋진 파도 Finito!
　　P A R T Y, P A R T Y
　　We love summer 바쁘게 뛰어 온
　　어젠 다 잊어버리고 (Hey, turn it up)
　　저 푸른 하늘 정말 완벽한 걸
　　수면 위에 가득 물들어 Oh Oh
　　찬란한 여름 다 가기 전에
　　함께 Yeah Yeah Yeah Yeah Yeah
　　Singing Yeah Yeah Yeah Yeah Yeah
　　들뜬 내 맘은 Higher and Higher
　　어서 잔을 위로 A shot, here we go!
　　We can’t stop stop stop 여긴 Party time!
　　이대로 계속 Party time! (It’s a party)
　　We gon rock rock rock 짜릿하게 난 (Tonight)
　　P A R T Y, P A R T Y
　　레몬 소주, 난 테킬라, 넌 모히토
　　가자 제주, 캘리포니아, 로마까지
　　하얀 진주 품은 바다 멋진 파도 Finito!
　　P A R T Y, P A R T Y
　　우릴 부를 Sunrise 찾아와도 멈출 수 없어
　　계속 되는 Party time Go on and on and on 밤새도록
　　We can’t stop stop stop 여긴 Party time!
　　이대로 계속 Party time! (It’s a party)
　　We gon rock rock rock 짜릿하게 난 (Tonight)
　　P A R T Y, P A R T Y
　　레몬 소주, 난 테킬라, 넌 모히토
　　가자 제주, 캘리포니아, 로마까지
　　하얀 진주 품은 바다 멋진 파도 Finito!
　　P A R T Y, P A R T Y
　　Party time
少时这次新歌还不错，我很喜欢这种风格。唱功又进步了许多<(￣ˇ￣)/

@黎语影荷Summer，在准备新女团，想进在明天中午前填好表：姓名： ins: 昵称： 国籍： 出生日期: 年龄： 喜欢做的事: 喜欢吃的东西: 高清大图一张:

公开第五位oh my love 成员
姓名：夏妙涵 Rebecca ins: XMH♪BE-CCA 昵称：蓓卡，涵殿，蓓猫
国籍：英籍韩裔
出生日期:1999.8.12
年龄：16
喜欢做的事: 唱歌，跳舞，旅行，游泳，逛街，敷面膜，做SPA。
喜欢吃的东西: 薄荷，马卡龙，咖啡，柠檬茶。
皮相：郑秀妍

表：
姓名： 韩艺妍
ins: 暂无开通
昵称： 柠檬
国籍： 韩
出生日期: 2000.12.14
年龄： 15
喜欢做的事: 弹吉他 跆拳道 种植做甜点 舞蹈
喜欢吃的东西: 甜点
高清大图一张:后补

纪羽悠 歌140 舞70
自己的舞蹈天赋不好，今天就练习练习舞蹈吧。走到
自己的背包前，把《CALL ME BABY》放了出来，自己居然情不自禁的哼唱了起来，看了几遍舞蹈教学以后，跳了几遍，可是自己肢体不协调。只好请教舞蹈老师，舞蹈老师从最开始的教起，老师开始让我做热身运动，以免拉伤，拉筋和压腿其实真的好疼，但是自己心里只有一个信念“林暖，加油，疼痛只是暂时的，前辈们都是这么过来的” 终于在舞蹈老师的指导下把整首《CALL ME BABY》跳了下来 但是还是不怎么熟练，练习了几遍以后，手机传来的嘟嘟声才将林暖从舞蹈的世界里拉了回来。林暖意识到 自己的手机快没电了，只好拿起背包，离开了练习室。