小洣个人瘦身贴【美花自芯吧】

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小洣个人瘦身贴

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2015/6.20
持续记录身体各方面指标：
小腿（cm ）大腿（cm）腰围（cm) 肩宽（cm)
右 32 39.5 23
71
左： 30 44 20.5
身高176cm 体重58kg

送TA礼物

1楼2015-06-20 00:27回复

瘦大腿
http://jingyan.baidu.com/article/17bd8e52fd8cd185ab2bb888.html

3楼2015-06-20 00:29

瘦小腿
度娘搜筷子腿百科，链接老被吞

5楼2015-06-20 00:31

腰围
http://jingyan.baidu.com/article/bea41d4324cd90b4c41be64d.html
可以考虑束腰

6楼2015-06-20 00:32

开始拒绝高热量食物，就是不知道身体吃得消不，体育锻炼开始增加

7楼2015-06-20 00:34

目标
小腿（cm ）大腿（cm）腰围（cm) 肩宽（cm)
右 27 30 20
55
左 27 30 20
身高170cm 体重45kg

8楼2015-06-20 00:41

营养餐。拒绝肉食

来自Android客户端9楼2015-06-20 18:07

大粗腿

来自Android客户端10楼2015-06-21 13:30

2015/6.22
小腿（cm ）大腿（cm）腰围（cm) 肩宽（cm)
右 31.8 43.9 23
72
左： 30.4 43.9 20.5
唔，这两天没控制饮食又开始胖了。明天开始管好自己的嘴

11楼2015-06-22 21:18

2015/6.24
小腿（cm ）大腿（cm）腰围（cm) 肩宽（cm)
右 31.7 47 23
70
左： 30.4 45 20.5
右小腿下降0.1，大腿两个更改数据，昨天有可能坐着测的数据不准
体重下降0.3kg

13楼2015-06-24 09:14

2015/6.27
小腿（cm ）大腿（cm）腰围（cm) 肩宽（cm)
右 31.1 46.7 20
71
左： 30.3 44 19.5
腿部肌肉修正成功，腰部没注意又给溜回71了
加油呢！

14楼2015-06-27 22:37

身高就别想了。。。178无解中

来自Android客户端15楼2015-06-29 07:14

加油加油，哎，我今天也没忍住，该死啊。我要低于百斤

16楼2015-07-01 14:57

2015/6.27
小腿（cm ）大腿（cm）腰围（cm) 肩宽（cm)
右 31.2 45 19
72.9
左： 31 44 21
肩宽消下去了，其他部位又胖出来了。。。最近要多按摩了，水蛇腿我来了

17楼2015-08-05 09:50

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