首先说第一个问题，一个人的身高由什么决定呢？答案如下：
1.基因。这个有人说占70%，有人说占30%，难下定论，从我身边的人看，多数人符合70%的规律，但也有不少父母身高一般，却长到180+的人。
2.睡眠。当你处在青春期，身体各方面都开始发育，而对于长个子，良好的睡眠是长个子的基础。人在睡着的时候生长激素的分泌量比白天要多出好几倍。每晚保证8小时的睡眠，是长个子必备神器。
3.饮食。挑食、厌食的毛病往往会影响身体的发育，长个子不仅需要无机元素，也需要有机物，也需要能量，保质保量地吃饭，能为你的身体发育提供必备的能量。
4.运动。关于运动有两种说法。一种说是能促进激素分泌，另一种说法是腿骨受到刺激，会制造更多的骨质。
5.sy问题。sy可以说会影响以上的四个问题。sy导致肾虚大家都是很清楚的了，这一点在此不再赘述。大家也知道，sy的人消化吸收功能比较低下，出现睡眠障碍的人也不在少数，体力差、没精打采的人更是数不胜数。那么sy怎么会影响基因呢？其实这是一个生物常识问题：后天的活动、身体内部的变化会影响基因的表达。比如我们每个人的细胞都是原癌基因和抑癌基因，一般情况下这两个基因表达正常，不会患癌症。如果一个人受到强烈的物理、化学、生物因素的影响，导致原癌基因和抑癌基因表达失常，细胞就会癌化，大面积癌化就会患癌症。sy能影响人体内的激素水平，很多sy久的人内分泌都会出问题，而其中有些激素跟性、身体发育都有直接关系，这些激素又会影响你基因的表达。