完全沉浸在你的思想中，沉浸于你所关注的主题，忘却其他一切不相关的事情。如此会引发直觉的感知，以及直接的洞察力，让你能看透你所关注的客体的本质。
一切知识都是集中意念的结果。
渴望，加上意念的集中，可以帮我们了解自然界的一切秘密。

我们相信，千百年来，在宗教、哲学、科学领域内的人们所孜孜以求的千古绝密会在今天得到圆满破解。此时，他正在你手中，等待着和你一起步入你梦想中的天堂。
当思想中有着平和如镜的精神世界时，生命的诸多相关事物也会随之显现出和谐的一面。如果我们思想中存在健康、财富、成功，在现实生活中，我们就可以真的得到健康、财富与成功。
往往正确思想的振动频率会高于错误的思想，因此真理将永远战胜谬误。

如果你训练你的心灵，去注视精神的自我，也就是永远完美、完整、和谐的“自我”，那么在现实生活中，你就能够获得对你的身心健康有益的环境。
宇宙早已预先为我们准备好了无限资源。
宇宙精神是你体内一股潜在的神奇力量，并真真切切地存在于你的身体里。只有善待它，你的思想才会是它的永恒家园。

凡是经过我们缜密思考的事，都有可能实现。
当缓缓地深吸一口气时，我们就从身体的最深处与大自然作交流，从与它们的交流中获得生命最基本的能量。
我们的意识蕴藏着无穷无尽的能量，而思考则会帮助我们把这些能量释放出来。
拥有这种强大而无穷无尽的意识能量，人完全可以做到博闻强识、无所不能。你想要做的事，你想要成为什么样的人，都可以运用你强大的意识能量去实现。

如果意志被运用，运动就是外向的，强迫的原则就开始起作用；如果欲望的天性被唤醒，运动就是内向的，吸引的原则就会起作用。
我们的身体只不过是由几种气体转化而来的。我们的身体--脸、口、胳膊、头发，甚至指甲--没有哪部分形成于三四个月以前，它们都在不断转化，不断更新，从最初的气体变成了我们身体的一部分。

自然界最强大的力量是潜藏着的，等待人类去发掘。同楼，人类最强大的力量也是深藏于内心的精神力量，我们只有通过思考才能释放出这种潜在的能量。
我们的每个想法都会影响我们的身体组织，比如大脑、神经或肌肉，使它们产生反应，以行动来配合想法，这会引起各个组织结构上的实质变化。因此，为了使这些变化比较彻底，比较容易被我们看清楚并能好好把握它们，我们对于特定的问题应该三思而后行。

唤醒腹部的神经丛：首先，做深呼吸，使你的腹腔吸入的空气能达到它的最大容量，然后屏住呼吸，强忍着，再吸入一些空气，让它从胸腔进入腹腔。这时你会憋得满脸通红，但还是要忍着不住外呼气。再过几秒后，挤压胸腔使更多的空气流入腹部，同时一定要坚持屏住呼吸。然后，将胸、腹腔交替着放松四五次之后，吐气。这时，你心中的畏惧感就消失得无影无踪了。

若你感到疲惫，希望消除疲劳，那么就地站直，把全身的重量都放在脚上，接着，深呼吸，脚尖点地将身体撑起，双手向头部上方伸展，手指并拢并往上伸。然后两手在头部上方据紧，缓慢吸气，急速吐气。将上述动作重复三次，只需一到两分钟，你就会觉得比打了个盹后更加神清气爽。

当你对未来的模糊期许逐渐沉淀下来时，变得明晰时；当你能从每次的经历中汲取未来成长所需要的养分时，你就能理智地掌控自己的人生之路了。这种感觉将会带给你无穷的动力，推动你走向更加辉煌更加幸福的明天。

获得心灵的安定的前提是生活在真实中。知道真相并且坚定地站在真理的一边是一种无人能企及的境界。

当我们可以深刻领会到人类在宇宙中所扮演的角色和所处的位置的时候，生命的无限可能性，以及人类对生命的职责都会在我们眼前显现。
根据自然规律，只要人类心中有爱、生命、美，上帝就可以为我们创造所有的条件。

这本书怎么样？

最终我们会发现宇宙精神就是爱、生命和美的化身。我们应该将自己看成是宇宙原始能量的分中心，也就是宇宙原始创造的下属中心。

或许只为了告诉为人类一个简单的事实：天堂无处不在。无论身在何处，心存天堂，心存美好，保有信念，就能获得心灵的宁静。