头上长痘 就是上火,上火有很多示心火过旺,长期思虑过度、劳心伤神,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜会让肝脏不能在正常时间(夜里10点∼12点)工作,毒素就会积累下来。然而引发上火 最容易额头上长痘痘了,痘痘长出来又疼又痒的。

首先脸哥不要着急着用护肤品去保养哈,

好比如你说擦了芦荟也没用,脸哥见不是很管用,立刻清水洗掉,然后不涂抹一些护肤品,护肤品不要经常换牌子哟,最好用纯天然植物的,不要用化学物质护肤品撒,然后第二天起床先喝杯清水 洗肠胃 ,特别要注意饮食哈,清淡为主,然后多喝水,还有自己在家的时候就把你那漂亮的齐刘海用发夹给夹上去,额头本就有痘痘还痒,就得把额头多多露出来透透凉。

最主要的嘛,就是静心养脾,没事早起或者傍晚也就是一天中比较清凉的时间段,户外运动,

选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方,进行20∼30分钟左右的强度适当运动;尽 量应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,;特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

嘿嘿 看了半小时百度,自己码了十几分钟的字,希望大王采纳哈!

