医生说得对，我整个人压抑太久了，压抑的我都快要精神分裂了。要学会自己把控情绪，不要把所有不安、不好的情绪压制，因为这样的压制不会消失，只会越来越多，到某一刻一旦爆发，你终究无能为力，只想消失不见。呐，医生给我的建议是出去散散心，不要总是一个人呆着了。他跟我说，别总是忽视自己不好的情绪，学着去面对它。每个人都有阴暗的一面，不要仇视它，也不要觉得这样的自己不好，学着接受，会发现，这样的自己也挺可爱的。
我曾经看过一本心理书，书上说，这世界上没有哪一个人没有心理疾病，只是有些被激发成了显性，有些藏在深处为隐性。你不能说显性不好，因为显性爆发过后，终会归于平静，而隐性就像身怀一颗不定时炸弹，你不知道哪一刻就突然爆发。但是也不能说隐性不好，因为它可能被你藏得非常好，永远也不会出来，永远也不会因为它而伤及旁人，如果不能，至少在你可控的范围内，你能够安然度日。

晚上，又喝的白粥。医生跟我说，以后尽量吃素吧！夏天多喝点粥。我笑着说，医生，你是佛教中人吧！我应该称你为师兄。哈哈……天气如此闷热，开着窗，竟然也有徐徐微风！

听说，余杭山上有座古刹，很安静，有人推荐我去那清修。我说，清修就不必了，去看看，去住段日子，就可以了，为我爱的人祈福也是可以的，至于其他的，算了吧。

等我确定我自己一个人没问题，可以上路了，我就开始出发吧。