[百事易-生活百科]雾霾天喝点百合莲子糖水。雪耳15克洗净；莲子、百合各30克洗净；瓦煲内加入适量清水煲至水滚，然后放入以上全部材料，沸腾后，改用中火继续煲一小时左右，加糖调味，即可饮用。

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[百事易-生活百科]雾霾天喝点百合莲子糖水。雪耳15克洗净；莲子、百合各30克洗净；瓦煲内加入适量清水煲至水滚，然后放入以上全部材料，沸腾后，改用中火继续煲一小时左右，加糖调味，即可饮用。

[百事易-生活百科]天热多拍“窝”，帮助解热去火。左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上举右手，用左手这样拍打，每次拍打30-50次，5遍；有中暑迹象，拍打腘窝，取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打腘窝处，反复拍打100-200次。

[百事易-生活百科]天热多拍“窝”，帮助解热去火。左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上举右手，用左手这样拍打，每次拍打30-50次，5遍；有中暑迹象，拍打腘窝，取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打腘窝处，反复拍打100-200次。

[百事易-生活百科]天热多拍“窝”，帮助解热去火。左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上举右手，用左手这样拍打，每次拍打30-50次，5遍；有中暑迹象，拍打腘窝，取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打腘窝处，反复拍打100-200次。