你这同学蛮奇葩的 抓住深度睡眠却忽略睡眠周期 这是违反人体生理构造啊
深度睡眠期不做梦是正确的 但做梦是睡眠质量不好的表现大错特错 缺少梦还能好好活下去的人可几乎没有 很多蛋白质和激素可是睡梦中产生的 缺了rem人更是活不下去了
他那一个小时深度睡眠顶一天的理论是怎么来的 如果你睡一晚上 那么你的深度睡眠时间可不止一个小时 差不多有两个小时了 如果只有一个小时的深度睡眠 你第二天会精神不振
让他去了解一些睡眠周期吧 这样空谈无意义 还容易误导别人

额 你也了解一下睡眠周期吧 知识挺乱的。。。

你用过手环吗？检测过你的睡眠质量吗？你同学好奇葩哦
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 你本该如刀锋般清冷凛冽，但你却如此柔软而无邪。
　

仁者见仁智者见智