宝宝不好好吃饭恐怕是多数父母都头疼的问题，尽管“威逼”加“利诱”，还是无法改变宝宝的吃饭习惯。那么，妈妈们有没有想过让宝宝的食物更加丰富多样化呢？
如何变化食物样式
1、改变食物的外观 许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。
2、改变烹调方法 同样的食材变换不同的烹煮法、运用多样化的组合，在菜色的颜色、口味上作调整，让小朋友觉得新鲜有趣，也更具吸引力。
3、去除特殊的味道 有一些味道较强烈的食物，如：青椒、红萝卜、羊肉、海鲜类，虽然营养，却得不到孩子的青睐。所以，妈妈们不妨多花点心思改变烹调的方式。
4、选用色彩鲜艳、图案可爱的餐具 把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引小朋友的注意力，也可能大为提高孩子吃的意愿。
5、可爱障眼法 在菜色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如：将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化，用模型或蔬菜把饭装点成Kitty猫或比卡丘。
接受宝宝对食物的选择
1、让宝宝自己选择食物
妈妈们在排除疾病原因的情况下，应该为宝宝选择食物提供一定的空间。当然不是说让宝宝随意的吃各种零食，而是在一定可选择的健康食品中，让宝宝自己挑选喜欢的食物。
2、不要以自己的饮食习惯影响宝宝
每种食物的营养都是不同的，父母应该尽量让宝宝尝试各种食物，不要以自己的饮食习惯去影响宝宝，这样才能让宝宝全面摄取营养，获得生长发育所需要的丰富营养元素。