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减肥中,关于跑步次数跟装备求指点。

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目前110kg,180cm,两天跑一次,大概8km。带的有心率表,以慢跑为主,确保心率在120-160之间。右脚外侧用力较多,跑步时后脚跟先着地。想知道要不要改成每天跑一次,还有求推荐鞋子款式。


IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-06-09 11:12回复