便秘怎么办

木有人吗？木有爱了

你几天上一次

试试净颜梅

到京东上买些炫紫花青素试一下

多久了

可每天早上起来空腹喝一杯凉白开，对清洗肠胃，润肠通便很有帮助。其次饮食中要多吃富含膳食纤维的食物，膳食纤维被成为“肠道清道夫”对促进肠道蠕动，缓解便秘，加快便便排出体外很有帮助。

跟你吃东西有关吧。。早晨起来喝蜂蜜水或者吃香蕉酸奶喝芦荟茶都行啊

喝点芦荟茶楼

我以前经常吃上火的东西，现在不吃了改吃水果，偶尔也会便秘，听朋友说有款排便中药很容易治疗，现在天天便便

可以喝酵素