1.及时合理添辅食。孩子长到四五个月，奶制品已不能满足生长发育需要，应合理添加辅食了。4个月开始添加辅食是最适当时机，蛋黄含有丰富的铁。5个月以上除鸡蛋以外，鱼泥、 菜泥、米粉、豆腐、烂粥等含铁丰富的辅食可以逐渐增加。
2.注意铁的吸收率。食物中的铁分两种，一种是吸收率高的血红素铁，存在于动物性食物中；另一种是吸收率低的非血红素铁，存在于植物性食物中。应选择动物性辅食如瘦 肉、肝脏、鱼类，但大豆中铁含量高，吸收率也较高。
3.维Ｃ促进铁吸收。补铁同时也要补充含维生素Ｃ高的新鲜果蔬，如猕猴桃、柑橘、新鲜菜泥等，有促进铁的吸收作用。
4.多种营养素综合补充，保证均衡。
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