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昨天打了一个小时，用力过猛脑子疼

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昨晚第一次打沙袋，有力过能感觉脑子一震，今天疼了一天。恶心。本人新手，求执导。
来自iPhone客户端1楼2015-06-08 14:51回复
    沉肩坠肘，最佳的发力姿势
    IP属地:北京来自Android客户端3楼2015-06-08 21:14
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      请问你住几楼?响声大吗？我也想买个这样的，但人家说声音大吵到楼下，所以一直不敢买
      IP属地:安徽4楼2015-06-08 22:59
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        无论做什么请量力而行
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2015-06-08 23:00
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          来自iPhone客户端6楼2015-06-08 23:02
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            请问下沙袋多少买的 ？
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2015-06-09 02:48
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              长颈鹿打拳常出的毛病，你站架不过关
              来自Android客户端9楼2015-06-09 08:56
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                我的也是立式沙袋，有时候打也震的头疼，我们不打比赛，用不着那么拼，少用点力
                IP属地:浙江来自Android客户端11楼2015-06-09 20:53
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                  我想说。你准备运动做了没？？？尤其是头部运动和肩部运动。
                  IP属地:广东12楼2015-06-09 21:06
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                    你这沙袋是富新的啊 打多久了 耐用不 沙袋多重
                    13楼2015-06-09 22:35
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                      可能是累的缺氧了
                      来自Android客户端15楼2015-06-09 23:59
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                        可能是累的缺氧了
                        来自Android客户端16楼2015-06-09 23:59
                        回复

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