100想到90，下半身异常肥硕╯﹏╰在这儿默默地发帖记录，我这次一定要坚持住！刚才已经花钱买了瘦腿霜，不知道有没有用，现在的计划是 运动篇：早、晚按摩瘦腿后 看视频做瘦腿运动半小时 洗澡的时候坚持搓腿 饮食篇：早上起来喝一杯水，吃自己打的苹果山楂芝麻糊，加一个水果 ；中午只吃蔬菜瘦肉，不吃肥肉 ；晚上只吃水果加酸奶 喝水就喝减肥的花茶。从明天开始打卡签到，我一定要瘦下来！