转移注意力，是改变坏心情的最好办法，去做想做的事情，我不是墨迹，是太在乎，从下周开始，最一个只有工作的人，其他的都是过眼云烟，没有什么比得上自己的快乐。

人这一辈子如果都在忧郁中度过，那是一件比在监狱中度过还痛苦的事情。可是如何摆脱这样的忧郁，我还没有找到方法，目前只是急需一种温暖，一种让自己瞬间振作的拥抱。

心情如药，坏的心情会让病情加重，好的心情有利于病情缓解，如果因为他人而糟蹋自己的身体，是对父母的辜负。

神经质综合症，说明一个人在经历某种重大伤害之后，伤疤在愈合的过程中，往往会反复无常的犯病，过程是很煎熬的，心情也会大起大落。

我现在就是一个经历了重大伤害的人，心情时高时落，严重影响到工作，生活，有时候特别想带着包远走高飞，消失在熟人面前，在异地重新开始自己的第二生命。

荒唐的想法，往往只会被人说是大脑有泡，自己变了，真的变了，我想好好的静静。因为我好像除了家人会关心我外，似乎没有其他人再来关心我。一个外表阳光，内心极度悲伤的人。

吃饭一个人，感觉跟工作没有什么差别，感觉跟一个人没有什么差别，感觉只有名义，没有实分，背负着过得很幸福的名义欺骗家里人。感觉自己罪恶好深，呵呵。加油吧，做好最坏的心理准备，我得坚强，没有什么可以打击一个人。男儿志在四方，什么都要看淡些，唯独家人才是那个不会轻易放弃你的人。什么事情都得自己去经历一遍你才会知道，什么事情你都得自己去体会了才会刻苦铭心，就像你所说的，即使被伤害了，也乐意，因为这是你想要的。内心的坏想法不断涌上心头，充满了整个大脑思维。突然想起一些很可笑的话，只希望不要在纠缠，就像我做的一样，我也不知道你做会那么困难，一个正常的人都会看出这里面的一些东西，难道我不是人吗？我放低姿态是为了什么，难道我傻吗？自己好可怜，长这么大觉得自己好无助，一个人在外面，一个人在奋斗，一个人在死守。

世界最大的良药说家庭的温暖，无论走了多远，回过头，你会发现，父母会在原地等你，陪你走完他们生命的最后时光去。