刚刚吃了一个火龙果，甜甜的好好吃

期待今晚的睡前体重

7天10斤，也就是每天最起码要瘦1.5斤。初始体重111.8-1.5=110.3（55.15）。第二天110.3-1.5=108.8（54.4）。第三天108.8-1.5=107.3（53.65）。第四天107.3-1.5=105.8（52.9）。第五天105.8-1.5=104.3（52.15）。第六天104.3-1.5=102.8（51.4）。第七天102.8-1.5=101.3（50.65）。

绝食五天可以做到！否则，，，，

我五天减九斤！

昨天一天没有吃饭 吃的都是水果 燕麦粥 红豆粥，还下水游了一小会游。十点的时候实在受不了，开始吃零食，吃了一个多小时，吃得很饱。昨天一天都白饿了！今天又是新的一天，继续加油吧

爆了称体重什么的还是算了吧，怕受打击。大家晚安咯

操，这是要饿死的节奏

昨晚虽然爆食了，但是今天睡醒称的体重又给了我意外惊喜。

第三天了 给自己定的目标是54.4-0.75=53.65。既然爆食也让我的体重步入正轨，那么今天我会努力的，我会更加珍惜的我的成果。期待今晚的体重

今天下午两点开始吃的东西。吃了一些酸奶 梨子 粥。晚上学习的时候在星巴克点了杯美式咖啡，也就是黑咖啡，不长胖反而会消水肿的。晚上被叫出去吃烤串，我吃的加起来不到两串，吃了点毛豆和花生，喝了不到一瓶的冰红茶。不吃不好，但这也算爆了吧？唉唉，又白费了。

不敢称体重，怕会失望。睡啦

晚上下班后，十点多了被叫出去吃的烧烤。罪过罪过！不过今天三餐只吃了午餐，剩下的只吃了水果和酸奶，所以应该不会胖？

明天早上爆体重，祝我好运[PERSON WITH FOLDED HANDS]