求助小伙伴【手工皂吧】

07月25日漏签0天

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特么烦人我这身体，我的入睡时间特别长，然而并不是失眠

白天读书学习晚上11点半上床背背单词12点躺下特码要到3点多才能入睡

我应该怎么活
最近看中了澳洲 swissess大概这样拼的我也不是记得很清楚，一款助眠药，有木有小伙伴用过或者给建议

感觉自己疯疯哒

@rainbooovv @朵惜惜 @若你喜欢怪人Vn @wuyou1130 @綠的左邊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-05 08:33回复

。

来自Android客户端2楼2015-06-05 08:36

不感兴趣

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运动有助于睡眠

来自iPhone客户端3楼2015-06-05 08:36

收起回复

。

来自Android客户端4楼2015-06-05 08:36

3楼说了我想说的还我3楼！

来自Android客户端5楼2015-06-05 08:37

收起回复

你十二点不是躺下了么？然后做会儿运动，什么仰卧起坐之类的，累了就别做了，直接睡，奥，睡前喝牛奶，不适应就别喝了，你这可能是学习压力大导致的神经衰弱。

IP属地:青海

来自Android客户端6楼2015-06-05 08:37

收起回复

插

来自iPhone客户端7楼2015-06-05 08:41

我觉得失眠最主要还是精神不够放松，吃药物会让情况越来越差吧

来自Android客户端8楼2015-06-05 08:41

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不感兴趣

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帮顶…

IP属地:辽宁

来自Android客户端9楼2015-06-05 08:42

从没失眠过躺下15分钟就能睡着帮不了楼主啦

IP属地:江苏

10楼2015-06-05 08:42

收起回复

戳

来自iPhone客户端11楼2015-06-05 08:51

最好在11点左右睡觉不要看别的超过1点睡不着可能性就会增大…

来自iPhone客户端13楼2015-06-05 08:57

收起回复

不要那么晚了还背单词啊……早上7点起别睡午觉然后晚上11点不拿手机上床睡觉

来自iPhone客户端14楼2015-06-05 09:00

收起回复

弄点香薰帮助一下。主要还是早躺下就能早入睡

来自Android客户端15楼2015-06-05 09:03

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

喝点玫瑰花，结郁咯

IP属地:河南

来自Android客户端16楼2015-06-05 09:10

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