说给初戒烟的朋友参考：
经历过多次戒烟失败，我觉得别光在意戒烟的战术技巧和方法，而要增加对烟魔憎恶的心理强度。
所谓用心去戒，而不光是用技巧去戒。
你越恨烟魔，不适反应和烟念来袭就越弱。
反过来，你若只靠忍受着不抽，认识上还留恋着所谓吸烟快感，那就会情绪低落，煎熬难受。
我这次戒烟的初期贴文，反映了高调地认知戒烟，完全可以做到轻松无烟！
欢迎朋友可去浏览和质疑！