本人现在初一 200米29秒初二运动会200米准备现在练【短跑吧】

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请问一个暑假练什么见效最快

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-02 22:22回复

自顶

来自Android客户端2楼2015-06-02 22:27

蛙跳，加冲刺跑

来自Android客户端3楼2015-06-03 14:03

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你与我惊人相似

4楼2015-06-10 20:06

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你400多少

5楼2015-06-10 20:06

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我是电记23.1。高一。你现在加强腿部力量。并且多做仰卧起坐，俯卧撑。另外调节好自己200米用力情况

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2015-06-13 19:33

我现在初三我初一的时候都是27秒多现在跑的话一般就是24点二几

来自Android客户端7楼2015-06-14 00:51

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