现在便秘越来越严重了，该怎么办

现在便秘越来越严重了，该怎么办，谁有好的办法给推荐下，714166231

楼主，我原来也便秘，这有个好东西，推荐你用一下，老北京足贴，我原来2到3天1次，现在1天1次

，我感觉好多了，

我也是

我习惯在贴吧上说，可以交流交流

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喝青汁

便秘的话，一定要多吃水果，早睡也很重要，还有就是适当的锻炼，建议在喝点炫紫花青素。

我原来也很严重，脸上还有很多痘痘，V：zhlingling85

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