6.4体重
130.8

6.4饮食
【早】
开啡尔酸奶200g
小香蕉一根
红豆薏米粉
鸡蛋清一个
手撕面包四分之一个
【加餐】
麻辣素毛肚一袋
【午】
可乐鸡翅四个
乳瓜一根
樱桃很多个

6.5体重
64.9
万万没想到姨妈期体重竟然还能掉

早餐
四分之一的手撕面包
一袋干吃面
樱桃若干个
小香蕉一根
6片饼干

我发现现在我难受的事情，比如代谢降太低，痛经，都是我自己作死的
我要是意志坚定，第一次减肥能坚持下来，也就不必像现在用代谢比别人低一倍的身体减肥，我要是在mc来的时候好好对她，不碰凉水忌油腻辛辣，也不会疼得死去活来T_T
作死的人生好心塞

下130但是我没有多激动的原因是，去年国庆节就下过了，我没保持住反弹了，今年3月多也下过了，但是一直卡着不到63我没撑住又反弹了。。。所以这次死也要撑着，哪怕卡多长时间我也不会放弃了

今天难受的两点才吃了午餐，唉也许根本不算午餐，一包干吃面半包徐福记鸡蛋薄饼
好烦，都是零食
晚餐西芹百合
凉拌黄瓜
开啡尔酸奶

mc期间要稍微吃好点，这样才能保证黄金期的减重，我真的一点胃口都没有，吃的那几口全想吐出来
为毛姨妈期一点胃口都没有。。。

6.6体重
129斤
掉的快的有点出乎我的意料

早餐实在太丰盛ヽ( ￣д￣;)ノ
两个油糕，四片肉松饼干，面辣子（我们这的一种。。饭？用鸡蛋辣椒面面粉蒸的），鲫鱼汤，西芹百合，凉拌萝卜丝，油桃一个

像我这个年龄的女生不想出去逛街的都是跟我一样的胖子吧，青春只有一次啊，我在本应是人生最美丽热烈的年华浑噩度日。所有一切都是因为这满身赘肉。虽然胖了这么多年，嘲笑和讥讽没把我变得自卑内向，反而坚强的活成了话唠逗比，可是每一个逗比的胖子内心的泪都能汇成黄河。必须逗比啊，比胖子更可悲的，是内向的胖子。

我还是那种自尊心强的过分，还要面子的人，这两种特质如果在一个胖子身上的话真的是无比可悲。

今年的目标是在夏天至少要穿一次超短裤，这是一个宏伟的目标，加油

减肥对我而言是为了成为更好的自己，等下周一晚自习，我就是高三了，要豁出命，不顾一切的努力，努力学习，努力成长，还要努力减肥。
减肥也是对自己意志的锤炼，我相信，一年之后，我可以88斤，我可以600分。
我可以幸福快乐

这几年减了爆爆了减，饮食有时营养均衡，有时能啃一天零食。
但是健康了一段时期的饮食还有运动是对身体好的，13国庆是我的身高是162，14年初早上喝牛奶还慢跑过将近两个月。今年3月又开始牛奶慢跑，然后前段时间光脚已经164了。不过在大西北我的身高还是不算啥，很想长到168不过很艰难，一个原因是我已经18了，还有一个原因是我爸妈都不太高，我爸不到170我妈163。唉，就怀着美好的期望努力吧