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管住嘴 迈开腿

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如上。
6.1-6.10
早餐 黑米粥+鸡蛋+菜包
中餐 1荤1素（鸡肉，牛肉，青菜，腐竹，豆腐，土豆丝，黄瓜，紫菜，芹菜，西红柿炒蛋等）
晚餐 鸡蛋+低脂牛奶（酸奶也可）+苹果（香蕉）
严格执行
1楼2015-06-01 21:28回复
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    来自Android客户端2楼2015-06-01 22:14
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      2025-06-04 07:46:51
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      来自Android客户端3楼2015-06-02 22:00
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        来自Android客户端4楼2015-06-03 21:53
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            来自Android客户端6楼2015-06-06 07:04
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              来自Android客户端7楼2015-06-06 22:40
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                来自Android客户端8楼2015-06-07 22:20
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                  来自Android客户端9楼2015-06-08 22:00
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                    来自Android客户端10楼2015-06-10 07:11
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                      来自Android客户端11楼2015-06-10 22:39
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                        如上。
                        6.11-6.20
                        早餐 黑米粥+鸡蛋+菜包 （燕麦片+鸡蛋也可)
                        中餐 1荤1素（鸡肉，牛肉，青菜，腐竹，豆腐，土豆丝，黄瓜，紫菜，芹菜，西红柿炒蛋等）
                        15点左右加餐 一个苹果或者香蕉
                        晚餐 低脂牛奶（酸奶也可）
                        严格执行
                        来自Android客户端12楼2015-06-10 22:41
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                          你吃的是真好
                          IP属地:江苏来自Android客户端13楼2015-06-11 08:55
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                            今日达成。
                            来自Android客户端14楼2015-06-11 22:05
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                              2025-06-04 07:34:51
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                              来自Android客户端15楼2015-06-13 06:27
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