要保持头发干净、美观，需要有正确的、适合自己的洗发频率。而不同的发质及头皮情况，则决定了洗发的频率。
干性头发/中性头发：建议两天洗次。如果头皮偏干，发质也就偏干，所以洗头频率可以比油性头发少一些。其实，如果能遵循正确的洗发方法轻柔洗发，并选用适合自己的产品，干性头发的人也可以天天洗发。不仅不会损伤您的头发，还可以为干性头发提供更好的滋润，起到保护的作用。
油性头发：油性头发的人，由于头发油腻的程度高速度快，头皮分泌的油脂令头发厚重，难以柔顺，显得既无生气，又失去弹性，不易打理。所以，对于油性头发，建议每天洗一次，这样才能保护头发的清洁与健康。油性头发建议使用平衡油脂分泌的洗发水连续使用二星期，当油脂分泌变得比较平衡时，就可以改成两天洗一次头，每次洗头时可替不同功效的去油洗发水，因为去油脂洗发水会洗去头皮的油脂，长期使用会造成头皮过于干燥的状况，建议逐渐拉长洗头时间。