单杠拉不了几个怎么办？【健身吧】_百度贴吧

06月03日漏签0天

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单杠拉不了几个怎么办？

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要先举哑铃练臂力吗，具体饮食和运动时间？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-05-30 15:52回复

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来自iPhone客户端2楼2015-05-30 15:52

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来自iPhone客户端3楼2015-05-30 15:52

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来自iPhone客户端4楼2015-05-30 15:52

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来自iPhone客户端5楼2015-05-30 15:52

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来自iPhone客户端6楼2015-05-30 15:52

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来自iPhone客户端7楼2015-05-30 15:52

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来自iPhone客户端8楼2015-05-30 15:52

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来自iPhone客户端9楼2015-05-30 15:55

双杠低，后脚跟着地减少些自重，宽距窄距向上拉

来自Android客户端10楼2015-05-30 16:19

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来自iPhone客户端11楼2015-05-30 16:27

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来自iPhone客户端12楼2015-05-30 16:27

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来自iPhone客户端13楼2015-05-30 16:28

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来自iPhone客户端14楼2015-05-30 16:28

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来自iPhone客户端15楼2015-05-30 16:28

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