先说下我的情况！
男，31岁，179高，5.1的时候186斤。从事销售，偶尔晚上应酬，不吸烟不喝酒。最瘦的时候130斤，13年底160斤，然后半年内直接长到180斤。
5.1下定决心减肥，采取过午不食。
5.1-5.15每天健身房2小时有氧。体重到178斤，平均每天0.5斤。然后是平台期
5.23-今天每天椭圆机刷卡路里，最大强度，中速半小时以上，不做无氧，每天基本体重掉2斤，没有身体不适，没有头晕营养不良现象。现在担心体重掉的太快出问题，会不会得病？刚刚称了170斤。
大家帮忙分析下，是不是要停一停？