新手健身，买了10kg的哑铃，那一天要做几个？求大神指点_健身吧_百度贴吧

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新手健身，买了10kg的哑铃，那一天要做几个？求大神指点

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现在每天学校操场10圈（4公里），70个深蹲，25个俯卧撑，60仰卧起坐！我想练腹肌，还需要做哪些……求大神告知！

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1楼2015-05-28 10:57回复

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