求助！第一次发帖 真是没路了 大家帮帮我 二阶第22天一直卡在60上下浮动再也降不了了 基本上进二以来就没减啊 ！前天高糖后加运动加间接性禁食 今天依然纹丝不动 怎么办啊？ 有这么顽固的平台吗？ 高糖那天喝了两杯蜂蜜水 馒头拍黄瓜 （很多辣酱）一个肉松蛋糕一个纸杯蛋糕很小的 两个半蛋卷 一个多点韭菜肉包子 糖拌西红柿黄瓜小蕃茄 两个鸡蛋青菜若干腰果两颗 运动是深蹲半小时慢跑20分钟 第二天早饭午饭都没怎么感觉饿晚饭吃了辣椒酱炒鸡胸肉和一大碗青菜（很多种 有豆角这个影响吗）刚吃及吃过后感到很饿 到今天也是没感觉也不渴 不知道是哪里出错了 快帮帮我吧