可以多读点圣贤书，改造自己的思想，断yy口诀要进去潜意识中，你想看它自动帮你断的境界，加油吧，还有好长的路要走。

你这个不是恋物癖…心理龌龊而已，如果一个40岁大妈你保证不想看，你是恋美女…

戒色必须每天充实自己，多做善事，远离一切让你有欲望的东西，早晚吃清淡（减少欲望）。切记
　　　--盲目强戒是没用的，要悟戒才能戒掉。
第一：断绝一切黄源，哪怕一带点点也不行。
第二：坚持学习戒色文章或看戒色视频，刚开始的时候最好有空就学习。
第三：多做善事，鼓励别人和劝人戒色都算是做善事，做善事有助于戒色和身体的恢复。
第四：注意养生
以上是我的经验。
加油，为了让你自己的未来更美好。我相信你能戒掉的。

还有人吗？能不能帮帮我啊？

心里变态扭曲。

当然是多学文章净化心灵了，恕我直言，这个和sy一样属于心理疾病，一般健康的人怎么会和我们一样呢？但是方法总比问题多，你知道错了，然后努力改正，一定会好起来，加油！

爱美之心人皆有之，只要本质是好的，都可以补救的，没事多听听佛教音乐。。

你自己现在还认为H是好的，H是人生的一部分，这是身体长期处于XL的状态下，潜移默化的结果！
在前列腺收集的SJ还没来的融入五脏六腑，突然一下急放！心魔一下子占据了你的脑子，人都是有贪欲的，要第一次，就肯定会要第二次，三四次，我是深有体会，当一个人没有理智的时候，当借了一段时间心魔重新占据脑脑子的时候，没别的，肯定是在中途没学习。在不止住的话就会回到解放前了！！
晚上少吃油腻，辛辣的食物，过9点就不要进食了， 有一个方法，您可以望腿的关节处放一块枕头，效果还不错，加油！其实这个世界上没有过不去的桥，淌不过的河，只有过不去的心。痛快绝望的时候，也是孕育希望的时候。严冬酷寒过去，春暖花会开，枯枝也会发新芽，何愁没有艳阳天？
多看戒色知识，多看精品贴， 不要走前辈的老路，成功就是重叠前辈以前成功的路。 强戒注定失败！ 因为因果报应，业力拉扯！一定要努力多学习戒色知识，努力坚持，加油，共勉！

我们应该想的太多太多了，为什么非要去想那些东西呢？你对自己的人生有了计划了吗？你对自己的烦恼习气能够掌控吗？你有能力经营好一个家庭吗？你能让父母安度晚年吗？你能照顾好妻儿吗？你能坦然面对一切的难关吗？你的能力真的能担起你想承担的重任吗？　　当我们还没有这些能力与智慧的时候，此时，正是我们要好好培养，提升自己的时候，年轻的时光不多，此时再不努力发奋，难道又要上演老大徒伤悲的悲剧？　　慎思！　　孰轻敦重？　　色欲重要，美女重要，还是你的一生重要？　　倘若我们愿意把心关注在这些，你还会去想那些色情的东西吗？　　此时，色情在这些面前，显得是如此的肮脏、不堪。　　当我们为了工作的着落而四处奔走时，会不会想到去放纵声色？下一餐的饭还不知道有没有着落，父母那儿不知道有没有能力去赡养，你有心思去沉迷于这些东西吗？　　我们应该想的太多太多了，为什么非要去想那些东西呢？你对自己的人生有了计划了吗？你对自己的烦恼习气能够掌控吗？你有能力经营好一个家庭吗？你能让父母安度晚年吗？你能照顾好妻儿吗？你能坦然面对一切的难关吗？你的能力真的能担起你想承担的重任吗？　　当我们还没有这些能力与智慧的时候，此时，正是我们要好好培养，提升自己的时候，年轻的时光不多，此时再不努力发奋，难道又要上演老大徒伤悲的悲剧？　　慎思！　　孰轻敦重？　　色欲重要，美女重要，还是你的一生重要？

可能不净观适合你，去了解一下

戒色路上，贵在坚持，加油。