力行善,劝人戒,多锻炼,多吃素食强肾的,祝楼主早日恢复健康

记住不要睡回笼觉，多总结经验， 不要喝酒吃肉，晚饭一定要少吃，感觉不饿就行，不要意淫，不要熬夜久坐，不要劳累，不要吃辣的葱蒜也不要吃，每天要保持好心情，这都会导致遗精，做固肾功，睡觉用吉祥卧，睡觉之前不要喝水，遗精后找出原因看看那里做的不好，孝顺父母行善去恶，多放生，看看精品帖，看看飞翔哥戒为良药里有遗精的因素，加油