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【讨厌蘑菇和蘑菇的亲戚】一些健康美容女性养生get/
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【讨厌蘑菇和蘑菇的亲戚】一些健康美容女性养生get/
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【天然蔬果汁可是漂亮MM必备哦~减肥配方】苹果+青椒+苦瓜+西芹+黄瓜;护肤配方:奇异果+梨+柠檬;活力配方:奇异果+牛奶+蜂蜜;排毒配方:番茄+红萝卜+柠檬+蜂蜜;补血抗衰配方:空心菜+苹果+柠檬+蜂蜜。早晚一杯,瘦身美容营养健康通通搞定!可以一次多榨一些,存放在冰箱里,一周之内喝完哦~
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2015-05-26 14:06
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慰蓝色海域
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【仰卧起坐不在多,而在于标准】上腹收紧时头和背离开地面就可以了,但要保证颈、背肌肉没有用力单纯靠腹肌上抬。由于局部收紧过于枯燥,你也可以时时刻刻提醒自己收紧腹部,长期坚持下去,不仅可以瘦腹,且对日常的姿态也很有好处的~
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3楼
2015-05-26 14:07
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