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我想问一个问题关于跑步瘦腿的
只看楼主
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愤怒的小鸡攻
志留纪
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慢跑会让小腿变粗 那怎么结合下其他动作什么的
做到只锻炼线条 小腿不会变粗呢??求助
愤怒的小鸡攻
志留纪
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求解答
顾家怀
寒武纪
12
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反骨仔一号
志留纪
10
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跑完注意拉伸吧,还有小腿粗还是因为你皮下脂肪厚,慢跑对长肌肉的作用几乎没有。还有一个问题,就是楼主你的名字是啥子意思嘛?好怪哦
凌暧小白
蓟县纪
15
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同问
UNDERUSATY
寒武纪
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为什么不叫愤怒的小鸡鸡…………接四楼
銅鈴貓
二叠纪
7
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_(:3」∠)_ 话说 一般人的锻炼强度 比如半小时一小时的 没那么容易有肌肉的 实在担心按摩一下做一下拉伸运动就好辣
时间_之间
寒武纪
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跑完要及时做足拉升
jklovtissy
奥陶纪
11
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我也想问一下,越跑腿越细是个什么道理
15982827478
青白口纪
14
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我看到有个什么关于普拉提的
丶干嘛叫我好人
蓟县纪
15
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问一下,为什么楼主不取愤怒的小公鸡
帅_帅7
泥盆纪
9
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愤怒的小鸡鸡,只要注意锻炼后做拉伸基本就不必担心小腿变粗。有氧运动对脂肪的消耗远远大于肌肉增长。
黑眼自闭0
第四纪
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是哒楼上说的没错 你看哪个马拉松运动员不是精瘦精瘦的 哪个短跑运动员不是壮实肌肉型的?
day浮生若梦00
青白口纪
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已经很粗了
大葱蘸大酱
震旦纪
13
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愤怒的小鸡鸡,只要注意锻炼后做拉伸基本就不必担心小腿变粗。有氧运动对脂肪的消耗远远大于肌肉增长。
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