关於手掌姿势的摆放说明【俄式挺身吧】

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关於手掌姿势的摆放说明

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在某网站看到的，一位名为Luis Sarabia说明做俄挺时手掌姿势的摆放。
简单翻译叙述一下重点，当要做俄挺时，找出你最容易、习惯也最舒适的手掌摆放姿势，这也会影响你的手腕健康和灵活。
我自己是习惯指垫式

送TA礼物

1楼2015-05-25 09:46回复

手指式不属于常人式了

来自手机贴吧3楼2015-05-25 10:30

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反手，侧手不行……其他的都ok

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2015-05-25 13:04

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那个比较简单？

来自Android客户端5楼2015-05-25 13:15

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指垫式好些根本不痛但是容易往前栽还有一种大拇指在正前方的@手法没列出来那种压好了很稳

来自Android客户端7楼2015-05-26 11:55

xuexil

IP属地:山东

来自WindowsPhone客户端8楼2015-05-27 05:01

所谓理想，只是同时拥有实力的人才能说的“现实”。所谓弱就是一种罪

IP属地:湖南

来自iPhone客户端9楼2015-05-27 11:11

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我手腕灵活度做不了正手，我练侧手可以吧。。

来自Android客户端10楼2015-05-27 13:14

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反手很舒服但感觉很难控制

IP属地:湖北

来自iPhone客户端11楼2015-05-29 09:35

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楼主用心人相信你一定能练出来的

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2015-05-29 12:25

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都不怎么舒服，反手手腕没事，但是肘就很痛。。。
——街头极限健身

IP属地:河北

来自WindowsPhone客户端13楼2015-07-10 22:38

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IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2015-07-10 22:52

练的时候小臂痛，是不是小臂力量不够？我小臂特别细。。。
——街头极限健身

IP属地:河北

来自WindowsPhone客户端15楼2015-07-10 23:03

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