打球脚扭伤了，求大神给点治疗的方法【羽毛球吧】_百度贴吧

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打球脚扭伤了，求大神给点治疗的方法

只看楼主收藏回复

从脚踝到以下的部分，现在已经有点肿了，基本不能动。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-23 12:56回复

休息休息就好，扭到之后48小时以后开始热敷，之前冰敷或者泡冷水，平时脚尽量太高

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2015-05-23 13:10

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要涂铁打酒啊，揉下，最近运动不要太多，多休息就可以了！

IP属地:广东

4楼2015-05-23 13:35

收起回复

红花油都可以，正骨水啊活络油啊都可以的！

IP属地:广东

5楼2015-05-23 13:40

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