【夏季吃红豆祛湿】夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易流汗而流失钾元素(缺少容易疲劳)。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。李时珍把红豆称之为“心之谷”。红豆有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。