引体正握和反握分别是哪些肌肉发力？【囚徒健身吧】

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个人做反握轻松正握基本吊不起来

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IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2015-05-21 18:12回复

反握只要是二头，背扩。正握二头出的力少，一般人都是反握比正握多的。但是我是反例，我正手要比反手多得多。。

IP属地:海南

2楼2015-05-21 18:16

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我正卧……他们都反卧

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2015-05-21 18:21

正卧很练小臂

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2015-05-21 18:22

正握背部发力多

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2015-05-21 18:25

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