打篮球崴脚了，谁有好的康复方法或者相同经历，分享一下，求教！

打篮球崴脚了，已经两天了，脚不能沾地，上厕所蹦着去，脚踝肿了，有点发紫，一直躺在床上，有点小闹心，不知道多长时间能走路，谁有好的康复方法，或者分享一下类似经历。在此谢过了！

脚踝内侧还是外侧肿？赶紧去医院吧很有可能是脚踝一侧副韧带拉伤别问我怎么知道的因为我也有过这经历

最好去医院吧。。。

喷点云南白药什么的

去医院吧，不然托时间长了不好弄

千万别揉

冷敷固定静养

我以前踢球脚脖子也肿的巨粗也於血发紫了。没伤到骨头自己可以弄好

我用的是玉林正骨水效果很好，摸完擦擦完包纱布。

伤筋动骨一百天，其实远远不止一百天

有声音很有可能韧带拉伤，需要静养，减少运动，发紫是淤血散开，，，亲身经历者留！

我五一的时候崴的。这两天终于不肿了。喷云南白药保险剂可以止疼的记住是保险剂不是气雾剂一礼拜之后再喷气雾剂贴膏药。最好还是去医院看看吧要是骨裂什么的就严重了

得去医院看看

首先你需要拍x光确认没有大碍就只能静养

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: