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坚持一百天 加油

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塑造一个崭新的自己
学习第一，身体第二。
day1 开始的非常棒。
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2015-05-19 22:45回复
    day2 进城
    学习没有完成
    增肥饮食完成的一般
    健身仅仅30个俯卧撑
    不知道要不要买哑铃凳
    再做一套腹肌运动吧
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2015-05-19 22:46
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      day3 睡得太晚 不好
      身体太弱 慢慢加油
      任务基本完成 弯举加划船
      腹肌一级
      继续努力 时间总不够用 加油
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2015-05-21 00:09
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        day4 健身休息
        本来应该进行腹肌的 也给忘记了
        饮食还凑合
        坚持坚持 明天要进城去重庆
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2015-05-22 00:10
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          day6 周六 重庆在上课
          暂停中，觉得这样并不好。。。
          IP属地:重庆来自Android客户端6楼2015-05-24 07:31
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            day6 重庆上课
            吃饭什么的凑合一般般
            实际没有效果
            IP属地:重庆来自Android客户端7楼2015-05-26 07:01
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              day8 周一上班了
              但是一天喝了两顿酒
              效果一般般 没有健身
              IP属地:重庆来自Android客户端8楼2015-05-26 07:01
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                day9周二 没有健身没有加餐
                计划没有执行
                IP属地:重庆来自Android客户端9楼2015-05-28 21:09
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                  day10 周三参加聚会
                  吃饭挺多 不过没有健身没有加餐
                  效果一般
                  IP属地:重庆来自Android客户端10楼2015-05-28 21:10
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                    day11 食堂伙食真差劲
                    加餐 腹肌锻炼 效果一般
                    必须要哑铃练起来啊
                    IP属地:重庆来自Android客户端11楼2015-05-28 21:10
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                      day12 进城开会
                      吃的也都不喜欢
                      没有加餐 没有健身
                      IP属地:重庆来自Android客户端12楼2015-05-30 16:08
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                        day13 周六 学习
                        吃饭觉得吃的一般
                        晚上加餐没锻炼
                        等于没有效果
                        IP属地:重庆来自Android客户端13楼2015-06-01 10:02
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                          day14 吃饭也是一般
                          晚上加餐吃了不少
                          加上哑铃和腹肌
                          效果还可以
                          觉得还是吃的比较少
                          增肌效果不明显
                          IP属地:重庆来自Android客户端14楼2015-06-01 10:03
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                            day15 周一 上班不错
                            吃饭效果不错
                            加餐锻炼效果不错啊
                            腹肌加哑铃
                            IP属地:重庆来自Android客户端15楼2015-06-02 18:35
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                              day16 周二
                              加餐 哑铃 腹肌
                              效果也还不错
                              IP属地:重庆来自Android客户端16楼2015-06-04 07:26
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