我觉得口吃发生的原因有二，第一是习惯，第二是心理。习惯方面只能慢慢改，慢慢训练自己，心理方面却可以顿悟。口吃的朋友们因为一路走来遭受太多异样的眼光，造成心理上对口吃有痛恨，恨不得自己永远不要口吃，而且因此而对自己说话有很高的要求。正是这种吹毛求疵的态度，导致口吃难以改正。每当自己口吃时就心怀怨怼，伤心难过，自怨自艾，这种心态是口吃的根源。口吃就像一锅滚开水，它100摄氏度的高温就是口吃的习惯，而锅底那燃烧着的柴火就是对口吃痛恨的心态。也许，我们不能让开水立即冷却下来，但我们可以试着把锅底的柴抽走。
以前我对自己和他人都是有很高要求的，自己或他人做得不好的都会生气，凡事要求很高。可是，后来我觉得，干嘛要这么高要求呢？这么高要求太容易上火，太容易生气，太不合适过生活了。那种很慈祥的人生态度我从来没有体验过，为什么不试试？好吧，从现在开始，我要过一种叫做“大赦人生”的生活。
从那时开始，我就对很多东西赦罪了。以前会生气的事，不生气了，以前不会原谅的事，原谅了，以前暴跳如雷的事，不再暴跳如雷了，“大赦人生”成了我的口头禅。
那是怎样的一种人生态度呢？《放牛班的春天》大家看过吗？里面有个“克雷芒 马修”，一个慈爱的老师，他那样一种生活态度就是我追求的，他那样一种人就是我尊敬和喜爱的的。
从那时候起，我状态好了很多。几乎好了。
做个慈爱的人，爱护一切人和事物，爱护自己，宽待自己，当自己口吃时，不过多去责备自己，不过多去责备口吃，接纳不完美的自己，好好爱护自己吧！