救命。。。

快被单词逼疯了。要考托福，现在还在怒记高中单词，每天20个左右的新词把大部分的精力都花在重复昨天的上了，很多单词有多个意思就是记不住，而且除了那些平时经常用的以外基本上都是只能看到英文想起中文意思，中文无法联系回去，也不会写，怎么破？？？