下面说原因:
1.我查了一下豆奶的营养价值,有较多的优质植物蛋白,还有牛奶钙质的一半左右。听了某位长高吧大神的话,我认为人对于蛋白质的需求还要高于钙(一点点,当然钙也很重要,不过可能每天坚持晒太阳吃钙片就足够了)。(对了对了,豆奶所含脂肪也很低的)
2.适用人群更广。有些人乳糖不耐比较严重,很难吸收牛奶的营养成分,但是豆奶的很大一部分营养是蛋白质,况且豆奶还有提高吸收能力的好处在,因此说它既能提供充足的营养,也有广泛的适用人群。
3.豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞,对于学生党而言,这可以提高记忆力,对大家背书可能有潜移默化的帮助(我们的老师也偶尔会说多吃黄豆提高记忆力)。
4.从现实主义出发的话,豆奶的价格比起牛奶会稍微低一点。再者,我查了一下资料,发现如果食谱里用豆奶代替了牛奶,选用加入了维生素A、D以及钙的加强型豆奶会比较好。
我毕竟是刚来贴吧不久,对很多东西都不了解,如果有哪些错了,忘吧友们纠正。
我也希望长高,17岁但貌似已经停止自然生长了,身高比同龄人低一点,对于理论等东西的渴求还是比较大的,希望我们都能长高!↖(^ω^)↗
1.我查了一下豆奶的营养价值,有较多的优质植物蛋白,还有牛奶钙质的一半左右。听了某位长高吧大神的话,我认为人对于蛋白质的需求还要高于钙(一点点,当然钙也很重要,不过可能每天坚持晒太阳吃钙片就足够了)。(对了对了,豆奶所含脂肪也很低的)
2.适用人群更广。有些人乳糖不耐比较严重,很难吸收牛奶的营养成分,但是豆奶的很大一部分营养是蛋白质,况且豆奶还有提高吸收能力的好处在,因此说它既能提供充足的营养,也有广泛的适用人群。
3.豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞,对于学生党而言,这可以提高记忆力,对大家背书可能有潜移默化的帮助(我们的老师也偶尔会说多吃黄豆提高记忆力)。
4.从现实主义出发的话,豆奶的价格比起牛奶会稍微低一点。再者,我查了一下资料,发现如果食谱里用豆奶代替了牛奶,选用加入了维生素A、D以及钙的加强型豆奶会比较好。
我毕竟是刚来贴吧不久,对很多东西都不了解,如果有哪些错了,忘吧友们纠正。
我也希望长高,17岁但貌似已经停止自然生长了,身高比同龄人低一点,对于理论等东西的渴求还是比较大的,希望我们都能长高!↖(^ω^)↗