【图片】【逆袭】这个夏天减肥+马甲线【污叔吧】_百度贴吧

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【逆袭】这个夏天减肥+马甲线

只看楼主收藏回复

只要愿意，多久开始都行

送TA礼物

1楼2015-05-16 13:05回复

现在身高163cm体重50kg目标46kg

2楼2015-05-16 13:07

准备节食然后每天做卷腹仰卧起坐和平板支撑

3楼2015-05-16 13:08

早上吃牛肉黄瓜中午也是晚上就不吃了

4楼2015-05-16 13:08

做了20次卷腹1次1分半钟的平板15个仰卧起坐早上

5楼2015-05-16 13:09

晚上一样

6楼2015-05-16 13:10

上学的计划15个仰卧起坐15次卷腹2次平板

7楼2015-05-16 13:10

暑假有时间做有氧

8楼2015-05-16 13:11

不能常更中考完了更

9楼2015-05-16 13:12

只喝矿泉水和咖啡

10楼2015-05-16 13:15

10:20以前睡5:30起来

11楼2015-05-16 13:16

我从这学期开学晚上在寝室就一直仰卧俯卧一系列运动到现在我终于又长胖了

来自Android客户端12楼2015-05-16 18:21

收起回复

美图激励

来自Android客户端13楼2015-05-16 21:47

好厉害的样子

来自Android客户端14楼2015-05-16 23:18

美图

IP属地:北京

来自Android客户端15楼2015-05-22 22:48

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