“一双跑鞋，一个人随时随地出发一呼一吸之间身体和心灵一起升华坚强、健康、美丽在跑步过程中统统得到因为,跑步是女人最好的修行跑步女人，可以预见的美丽人生如果你坚持跑步5年
正是大学毕业，坚持运动使你褪去婴儿肥，青春美好，坚强自信，和同龄女生相比，你的气质更加出众。
如果你坚持跑步10年
身边的女生都在聊八卦、讲老公、谈减肥，你的身材却保持在最佳状态，淡定从容，成熟美丽。
如果你跑步坚持20年

你的孩子已经可以打酱油了，但你的身材却一如二十岁。对比周围主妇，你的美丽足以让人嫉妒。
如果你坚持跑步40年

周围的朋友已经疾病缠身了，你却很少感冒，身材依旧靓丽，身材一如曼妙少女。
如果你坚持跑步80年

身边的朋友不是入土为安就是在病床上挣扎，你却依然保持美丽状态，可以满世界溜达，顺顺当当活到百岁开外，儿孙绕膝健康快乐。
相信这样的未来，是所有女生所向往的。运动中的女人可以抵御时间的侵袭↓↓↓Phyllis Sues， 一个运动中的传奇女人
她在50岁创立了自己的时装品牌

70多岁时成为作曲家并学习了意大利语和法语

在80岁时开始跳探戈

85岁开始练瑜伽

92岁依然美丽

↑时间，可以让人成熟，也可以让人世故。运动中的女人却永远能保持青春与活力，用淡定从容的姿态迎接生命的洗礼。因为美丽的女人，无所畏惧。

慢跑慢跑永远不老