155，体重70斤，也想增肥

早

165.93我也想增肥，好伤心

让我胖点多好啊！ 我愿意矮到163 然后胖到95斤就ok

早上吃了一碗粉还吃了一碗当归蛋～～～

我还比你胖点，160，这几年都是90斤左右，连91都超过 我想长到105斤。。

是不是晚睡会对长胖有影响？ 早睡会容易胖些不？

你先去，看中医啊！ 要不吃了也效果不好啊！一天6餐！加餐，利器，全脂奶粉，燕麦片，全麦面包！花生酱！少吃多餐，主餐，早要有鸡蛋奶水果 苹果香蕉都行 ！加餐10点左右 奶粉加 面包，吃的多就在 加水果或燕麦，中餐！正常吃！要比平板少吃点！给下午加餐留余地！下午不要吃苹果！以此类推！ 燕麦也可以，当早餐！ 早上醒来要半个小时之内！进食！ ，多吃就是，让自己一天吃的要比消耗的多才会张肉！如果消耗和摄入量是个 等量，就不会有变化！……未曾清贫难做人-_-||不经打击永远天真

同 决定暑假往死里吃。。但是一回学校就是瘦的节奏

水军过境，切勿阻挡。
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┣┫███████┃ 水┃█ ┃
┃┃███████┃ 帝┃█ ┃
┃┃███████┃ 真┃█ ┃
┣┫███████┃ 经┃█ ┃
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时间与空间的尽头，一道伟岸的身影傲然而立，他是水之大帝，突破了水的极致，掌握了水的法则。于鸿蒙未开之际万法未生之时就已经证得水之真谛，超脱了创世神灵百度神尊的规则，万水朝宗，挣脱了十八大道的枷锁，早已到达19级的他。凌然贴吧之上，不在限制之中
现在，一个巍峨的身影俯瞰众生，睥睨十万贴吧。
“19级不是尽头，今日，本帝便要水到20级！”水之大帝双目陡然暴射出一道摄人的神采，洞穿九天！
只见水之大帝一声大喝：“十五字大水印！！！！”话音未落，万层高楼拔地而起。
又见水之大帝微微一笑，空间崩烈，电闪雷鸣，夹杂着无数仿佛来自洪荒的狂暴气息，顿时水之大帝的瓶颈就冲破了一半，他身上的水之气息越发浓郁，仿佛随时会化为一条怒浪滔滔的大河
。 “成了！”水之大帝轻声道，只见无数的吧务、楼主在听到这蕴含无上水之真谛的两字后
纷纷心神失守，神魂具灭。 而水民们在听到后纷纷掌握水之法则，顿时无数大吧小吧纷纷被无穷无尽的水之奥术所笼罩。 。。水之大帝带领无数水民缓缓缓缓看向该楼主...........................

回复 无语了555happy : 还有运动，我发现！有人叫你去跑步？ 运动分两种，一种是有氧运动，一种是 无氧，跑步是有氧运动，也就是 消耗 脂肪的，也就是说跑步减肥！ 无氧运动，比如是，哑铃！它是增大增加！肌肉的！ 建议你在！买点健胃消食片！因为前面几天你可能把握不好吃的量！吃多了会把胃，吃疼！ 不用客气，大家都是苦命人！我也很瘦！可以用闪电⚡形容我了！这个靠的的就是坚持和毅力，我20来天了！已经没有开始几天那么的 努力了！但是我还是时刻的 提醒我自己！加油，一定会有回报的！……未曾清贫难做人-_-||不经打击永远天真

听你这么说都觉得坚持不了。我还是吃了睡，睡了吃吧

吃饭咯

还在么